Holení intimních míst často vzbuzuje otázky, na které se spousta lidí stydí zeptat. Není to ale nic neobvyklého a hlavně – při špatné technice to může fakt bolet a přinést problémy, kterým se jde snadno vyhnout. Přecitlivělost pokožky, zarůstající chloupky nebo pupínky po holení nejsou nic vzácného. Ale když víš, jak na to, nemusíš se ničeho bát.
První krok? Rozmyslet si, proč a jak holit. Je to spíš o tvém pohodlí, žádný povinný standard neexistuje. Pokud už svoje rozhodnutí máš, je fajn vědět, že typ žiletky nebo holítka, který používáš, hraje velkou roli. Jednorázové holítka za pár korun většinou udělají víc škody než užitku – snadno se tupí a tahají chloupky. Raději sáhni po kvalitnějším holítku, ideálně s několika břity a ochrannou hlavicí. Bude to šetrnější a klidně si ušetříš stres z podráždění hned na začátku.
Téma holení intimních míst je celkem často probírané, ale pořád kolem něj koluje spousta nejasností. Některé ženy se holí pravidelně, jiné to řeší jen občas nebo vůbec. No a proč se do toho vůbec pouštět?
Při rozhodování, jak holit intimní oblast, hraje roli pár faktorů: jak citlivá máš pokožku, jak rychle ti chloupky rostou nebo jaká forma holení ti dává smysl. Možnosti jsou různé – holení žiletkou, depilační krémy, vosk nebo cukrová pasta. Nejrychlejší a nejlevnější je klasická žiletka, oblíbená kvůli jednoduchosti.
Jestli jsi ale někdy řešila podráždění nebo zarůstající chloupky, není to nic zvláštního. Podle průzkumu mezi Češkami až 55 % žen někdy bojovalo s pupínky nebo zarůstáním po holení v intimní zóně.
Metoda holení | Výhody | Nevýhody |
---|---|---|
Žiletka | Rychlé, levné, snadno dostupné | Podráždění, častá údržba |
Depilační krém | Bez řezání, hladká pokožka | Může dráždit, nesedí každému |
Vosk/cukrová pasta | Dlouhotrvající výsledek | Bolestivé, dražší |
Pokud nechceš experimentovat, nejdůležitější je vždycky dodržet základní hygienu, používat čisté a ostré nástroje a myslet na to, co tvé pokožce vyhovuje. Každé tělo reaguje trochu jinak, takže nejde najít jedno řešení pro všechny.
Před samotným holením intimních míst je hygienická příprava úplně klíčová. Pokožka v této oblasti je citlivá, takže jakýkoliv přešlap může vést k podráždění nebo infekci. Prvním krokem je sprcha nebo koupel, ideálně v teplé vodě – díky tomu se póry otevřou a chloupky změknou, což usnadní práci a snižuje riziko poškrábání.
Holení nasucho není dobrý nápad. Pokud nechceš skončit s pupínky, vždycky použij holicí gel, pěnu nebo aspoň jemné mýdlo. To zajistí lepší skluz žiletky a zároveň chrání pokožku před mikrotrhlinkami. Zapomeň na obyčejný šampon – často vysušuje a není určený pro ženskou depilaci hlavně v intimní oblasti.
Sáhni po čisté, ostré žiletce. Staré nebo tupé břity jsou ideální líheň pro bakterie a navíc ti můžou pěkně podráždit kůži. Holítko měň pravidelně – ideálně po pěti použitích, jak potvrzuje průzkum mezi českými gynekology. Špinavé ruce jsou rájem pro bacily, takže si je před holení pořádně umyj.
Pokud máš delší chloupky (víc než půl centimetru), nejdřív je zkrať nůžkami nebo zastřihovačem. Žiletka si pak nebude "lámat zuby" a ty předejdeš nepříjemnému tahání. Tohle je občas přehlížený krok, přitom šetří nervy i kůži.
Chyby při přípravě | Následky |
---|---|
Holení nasucho | Pupínky, podráždění |
Použití staré žiletky | Infekce, pořezání, zarůstání chloupků |
Vynechání sprchy | Vyšší riziko bakterií na kůži i břitu |
Takhle jednoduchá příprava ušetří spoustu nepříjemností. Čistota a kvalitní pomůcky znamenají minimum komplikací po holení, bez ohledu na styl nebo četnost holení.
Při holení intimních míst stačí dodržovat pár jistých pravidel a vyhneš se podráždění i nežádoucím pupínkům. Mrkneme na to od začátku do konce, bez zbytečnýho filozofování.
Jestli máš citlivější pokožku nebo často řešíš pupínky po holení intimních míst, klidně zůstaň jen u holení po směru růstu.
Co dělat | Čemu se vyhnout |
---|---|
Používej čisté, ostré žiletky | Staré, tupé nebo rezavé holítko |
Oplachuj chloupky horkou vodou | Suché holení "na sucho" |
Nepospíchej – zbrklost zvyšuje riziko říznutí | Přeskakuj oplach mezi tahy |
Taky pamatuj, že žiletku bys měla měnit aspoň po pěti až sedmi holeních, jinak riskuješ podráždění i malinko nechutné bakterie. Pokud máš holící strojek určený pro tělo, nastav nejšetrnější režim. Hodně holek nedá dopustit na zastřihovač před samotným holením, hlavně když nejsi zvyklá na úplně vyholenou pokožku.
Péče o pokožku po holení intimních míst je fakt důležitá, zvlášť pokud se chceš vyhnout nepříjemnému podráždění, pupínkům nebo zarůstajícím chloupkům. Nedávná data z online průzkumů ukazují, že až 70 % žen řeší po holení nějaký problém s podrážděním nebo suchou pokožkou.
První věc – zapomeň na parfémované krémy nebo sprchové gely v téhle oblasti. Použij jemný hydratační krém nebo speciální gel po holení na citlivé partie, ideálně bez alkoholu. Dobře poslouží i přípravky s obsahem panthenolu nebo aloe vera, které zklidní podráždění.
"Po každém holení doporučuji místo opláchnout studenou vodou a použít nemastný hydratační krém. U řady žen se tím dá předejít svědění a zarudnutí," radí dermatoložka MUDr. Lenka Novotná.
Pokud máš sklony k zarůstajícím chloupkům, jednou až dvakrát týdně pomáhá jemný peeling. Nesahaj hned po drsných peelingových rukavicích, spíš vyzkoušej jemný scrub nebo peeling určený přímo pro intimní depilaci.
Tady je malý přehled běžných produktů po holení intimních míst a na co jsou nejvíc vhodné:
Produkt | Využití | Vhodné pro |
---|---|---|
Aloe vera gel | Zklidnění a hydratace | Citlivá a podrážděná pokožka |
Krémy s panthenolem | Podpora hojení | Drobné ranky, začervenání |
Jemný intimní prášek | Omezení pocení | Sportovní aktivity, horké dny |
Pokud se objeví vyrážka nebo zarudnutí, nesnaž se danou oblast znovu holit nebo dráždit. Důležité je vydržet pár dní bez holení, aby se vše zklidnilo. Pravidelnou péčí můžeš riziko většiny potíží snížit na minimum a užít si hladký, pohodlný pocit po depilaci.
Komentáře