Author: Matěj Halama
Jak spát při bolesti kyčle? 5 poloh, cviky a tipy s rybím kolagenem
Naučte se správné polohy pro spaní při bolesti kyčle a zjistěte, jak rybí kolagen podpoří regeneraci kloubů. Praktické tipy pro úlevu.
Zobrazit více
Co pomáhá při artróze? Kolagen, pohyb a další osvědčené metody
Artróza bolí, ale dá se zvládnout. Zjistěte, jak skutečně funguje kolagen na klouby, proč je důležitý pohyb a které další doplňky stravy, jako je hyaluronan nebo glukosamin, stojí za vyzkoušení.
Zobrazit více
Co je kolagen pro vlasy? Vše o mořském kolagenu a jeho účincích
Zjistěte, co je mořský kolagen a jak pomáhá proti vypadávání vlasů. Poradíme vám, jak vybrat správný typ, jaké jsou dávky a proč je klíčová kombinace s vitamínem C.
Zobrazit více
Co nedělat po kosmetice: 5 častých chyb, které ničí vaši pleť
Zjistěte, proč vaše drahá kosmetika nefunguje. Ukazuji 5 nejčastějších chyb po nanesení krémů a sér, které ničí vaši pleť. Naučte se správné vrstvování, čekací doby a jak chránit bariéru pleti před podrážděním.
Zobrazit více
Jak na domácí pedikúru: Kompletní průvodce pro zdravé a krásné nohy
Naučte se správnou domácí pedikúru krok za krokem. Poradíme vám s vybavením, technikou tvarování nehtů a hydratací pro zdravé nohy bez bolesti.
Zobrazit více
Co do pusy místo cigarety? 10 ověřených náhrad pro detoxikaci a klid
Hledáte, co do pusy místo cigarety? Otestovali jsme nejlepší náhrady od celulózy po bylinky. Poradíme, jak zvládnout detoxikaci, zklidnit nervy a přerušit rituál kouření bez bolesti.
Zobrazit více
Jakou vlasovou kosmetiku vybrat: Průvodce podle typu vlasů a problémů
Naučte se vybírat vlasovou kosmetiku podle typu vlasů a pokožky hlavy. Poradíme, jak číst etikety, které ingredience hledat a jaké chyby při péči dělat nejčastěji.
Zobrazit více
Kdy dávat SPF na obličej? Kompletní průvodce správnou aplikací ochrany před sluncem
Zjistěte přesně, kdy a jak nanášet opaľovací krém pro maximální ochranu. Naučte se správné vrstvení s make-upem, výběr pro váš typ pleti a vyhnete se častým chybám.
Zobrazit více
Jak poznat kožní rakovinu: Průvodce varovnými znaky a pravidly ABCDE
Naučte se rozpoznat kožní rakovinu pomocí pravidla ABCDE. Porozumějte rozdílům mezi melanomem, bazaliomem a spinocelulárním karcinomem. Zjistěte, jak provést správné samovyšetření kůže a kdy navštívit dermatologa.
Zobrazit více