Author: Matěj Halama
Jaké vitamíny pro ženy? Nejlepší volby podle věku a potřeb
Zjistěte, které vitamíny pro ženy skutečně potřebujete podle věku a potřeb. Od železa a kyseliny listové po vitamín D a kalcium - praktické rady bez marketingového šumu.
Zobrazit více
Jak hydratovat pleť: babské rady, které skutečně fungují
Zjistěte, jak hydratovat pleť pomocí babských rady, které fungují i dnes. Přirozené metody, domácí masky a jednoduché návyky, které obnoví vaši kůži bez chemikálií.
Zobrazit více
Co obsahuje velké množství kolagenu? Nejlepší přírodní zdroje mořského kolagenu
Mořský kolagen je nejlepší přírodní zdroj pro pokožku, vlasy a klouby. Zjisti, které potraviny obsahují nejvíc kolagenu a jak ho efektivně doplnit. Vývar z ryb, citrus a zelenina jsou klíčové.
Zobrazit více
Který nehet roste nejrychleji? Všechno, co potřebujete vědět o růstu nehtů
Zjistěte, který nehet roste nejrychleji a proč. Naučte se, jak podpořit růst nehtů přirozenými způsoby, co nevadí a co opravdu pomáhá. Praktické rady pro pečlivější péči o nehty.
Zobrazit více
Proč nejíst vepřové maso? Proč mořský kolagen je lepší volba pro pleť a klouby
Proč nejíst vepřové maso, když hledáte kolagen? Mořský kolagen je lépe vstřebatelný, čistší a udržitelnější volba pro pleť a klouby. Zjistěte, proč je lepší než vepřový a jak ho správně vybrat.
Zobrazit více
Kdy nejlépe brát kolagen? Nejlepší čas a způsob pro maximální účinek rybího kolagenu
Zjistěte, kdy je nejlepší doba pro užívání rybího kolagenu, aby maximalizovalo jeho účinek na pleť a klouby. Správný čas a kombinace s vitamínem C mohou změnit vaši pokožku.
Zobrazit více
Jak si vyčistit tělo: přirozené způsoby detoxikace bez doplňků
Zjistěte, jak si přirozeně vyčistit tělo bez doplňků a šťáv. Základy detoxikace: co jíst, co pít, jak spát a jak se pohybovat, aby vaše játra a střeva pracovala efektivně.
Zobrazit více
Jak na hloubkové čištění pleti: krok za krokem pro čistou a zdravou pokožku
Hloubkové čištění pleti odstraňuje nečistoty z pórů, které denní čištění nezvládne. Zjistěte, jak to dělat doma bez poškození kůže, kdy a jak často, a co se vyhýbat.
Zobrazit více
Co ničí střevní mikrofloru? 7 nejčastějších příčin a jak jim předcházet
Střevní mikroflora je klíčová pro zdraví, ale mnoho běžných věcí ji ničí - od cukru a stresu po antibiotika a umělá sladidla. Zjistěte, co ji poškozuje, a jak ji obnovit.
Zobrazit více