Ekzém: Co ho způsobuje a jak ho uklidnit s přirozenou péčí

Ekzém je ekzém, chronické zánětlivé onemocnění pokožky, které se projevuje svěděním, červenáním a odlupováním. Also known as atopická dermatitida, it není nakažlivé a neznamená špatnou hygienu – je to reakce těla na vnější a vnitřní podráždění.

Ekzém se často objevuje tam, kde kůže je tenká a citlivá – za ušima, na krku, uvnitř loktů nebo na zápěstích. Nejčastěji ho vyvolávají suchá pleť, selhání přirozené bariéry kůže, která přestává udržovat vlhkost a bránit dráždivým látkám. Když se bariéra poškodí, do kůže pronikají alergény, bakterie a chemikálie, které způsobují zánět. Často to souvisí i s dermatitida, obecným pojmem pro zánět kůže, který zahrnuje různé formy, včetně ekzému. Většina lidí si myslí, že ekzém je jen o nedostatku vody – ale ve skutečnosti je to problém s lipidovou strukturou kůže. Bez správných tuků a ceramidů se kůže nezotaví, ať použijete kolik chceš hydratačních krémů.

Péče o ekzém nemusí být složitá, ale musí být konzistentní. Největší chyba je používat produkty s parfémem, alkoholem nebo agresivními čisticími látkami. Ty jen zhoršují stav. Místo toho potřebujete krémy s ceramidy, kde jsou přirozené tuky, které opravují bariéru. Nezapomeňte také na jemné čištění – žádné mýdlo s vysokým pH, jen olejové čisticí prostředky nebo jemné mléčky. V zimě je důležité mít doma vlhkost – sušičky vzduchu nebo topení vytvářejí ideální podmínky pro ekzém. A pokud se vám kůže stále zhoršuje, zkontrolujte, co jíte. Některé potraviny, jako mléko nebo vajíčka, mohou u některých lidí ekzém vyvolávat – ale to musíte zjistit individuálně.

Co najdete níže, je soubor praktických příběhů a rad od lidí, kteří se s ekzémem potýkali. Není tu žádný zázračný lék – jen jasná, realistická řešení, která fungují. Od toho, jak vybrat správný krém, až po to, jak se vyhnout skrytým podrážděním v domácnosti. Všechno to, co potřebujete, abyste přestali jen léčit příznaky a začali opravovat příčinu.