Intimní hygiena: Jak na čistotu, pohodlí a klid bez zbytečných potíží
Intimní hygiena je víc než jen sprcha ráno a večer. Hodně lidí dělá drobné chyby, které pak vedou k podráždění, svědění nebo pupínkům. Dáme ti konkrétní tipy, jak o intimní partie pečovat šetrně a bez zbytečných nervů.
Začni správnou volbou přípravků. Zapomeň na silně parfémované gely, které narušují přirozené prostředí. Stačí vlažná voda nebo jemný intimní mycí gel s neutrálním pH. Není potřeba používat hromadu produktů. Pokud chceš zkusit něco nového, sáhni po přírodních složkách – třeba s výtažkem z aloe vera, které dokáže uklidnit podráždění po holení.
Holení a depilace je kapitola sama pro sebe. Žiletku si nikdy nepůjčuj a radši ji měň častěji, než je ti milé. Staré, tupé ostří je hlavní příčinou podráždění i pupínků. Použij holicí pěnu nebo gel speciálně na intimní partie, nikdy holé mýdlo nebo tělový šampon. Postupuj pomalu, pohyby dělej krátké a netlač zbytečně moc. Pokud bojuješ se zarůstáním chloupků, zkus mezi holením jemný peeling jednou týdně.
Po depilaci nebo holení je zásadní pokožku zklidnit. Vsaď na jednoduchostí – panthenolový sprej, čistý aloe vera gel nebo dětský zásyp. Vyhni se parfémovaným krémům nebo olejům, ty můžou podráždění zhoršit. Pokud cítíš pálení, na chvíli oblékni volnější bavlněné prádlo a zapomeň na tanga nebo upnuté kalhoty.
Intimní hygiena není jen o kosmetice. Spodní prádlo měň každý den a vybírej spíš bavlnu než syntetiku. V tělocvičně si po cvičení převlékni spodní část oděvu, ať kůže není zbytečně dlouho v mokrém prostředí. To samé platí pro dny u vody – dlouhé sezení v mokrých plavkách je ráj pro nežádoucí mikroby.
Co když to svědí, pálí nebo se nehojí? Nepanikař, většina problémů zmizí po pár dnech doma. Když se to nelepší, nebo tě trápí opakované obtíže, vyraž k lékaři. Lepší slyšet "je to v pohodě", než řešit vleklý zánět. Neboj se ptát, doktoři tohle řeší každý den.
Intimní hygiena není žádná věda. Stačí lehce změnit pár drobností a problémy zbytečně neřešíš. Pohodlí a čistota jdou ruku v ruce s jednoduchými pravidly, která zvládneš bez stresu každý den.
Příčiny pálení pochvy a jejich řešení
Pálení pochvy je častým problémem, který může být způsoben různými faktory. V tomto článku se podíváme na možné příčiny a nabídneme užitečné tipy a rady, jak tento nepříjemný problém řešit. Zaměříme se na běžné infekce, alergie, hormonální změny a další podmínky, které mohou vést k pálení. Diskutovat budeme i o prevenci a správné intimní hygieně.
Zobrazit více
Jak se zbavit zápachu intimních partií: Efektivní tipy a triky
Stejně jako mnoho lidí, možná i Vy čelíte problému s nepříjemným zápachem intimních partií a hledáte účinná řešení. Tento článek poskytuje komplexní přehled o tom, co způsobuje tento zápach, a nabízí praktické tipy a triky, jak se ho efektivně zbavit. Od příčin, přes běžné mýty, až po osobní zkušenosti a doporučení odborníků, tento článek je přehledným průvodcem pro každého, kdo se snaží udržet své tělo v té nejlepší kondici.
Zobrazit více