Kontrola znamének: Jak včas rozpoznat problém na kůži

Většina lidí bere znaménka jako běžnou součást svého těla, ale málokdo opravdu ví, kdy se stávají nebezpečnými. Pár minut ročně vám může zachránit zdraví — stačí vědět, na co se zaměřit a nepodcenit první příznaky. Prevence je tady opravdu jednoduchá. Kůže totiž dokáže dávat jasné signály a stačí si jich jen všimnout.

Každý máme na těle desítky až stovky znamének. Jenže jestli některé mění tvar, barvu nebo začalo svědit, to už není do počtu. Tyhle změny neignorujte. Melanom, nejagresivnější typ rakoviny kůže, začíná často nenápadně. Lidé si ho všimnou pozdě nebo vůbec — přitom včas je šance na úplné vyléčení vysoká.

Sebekontrola je základ. Jak na to? Jednoduše. Nejlépe jednou za měsíc si před zrcadlem projděte celé tělo. I v místech, kam běžně nevidíte — záda, za ušima, mezi prsty na nohou. Požádejte klidně partnera nebo blízkého, ať vám záda a temeno zkontroluje. Nic netrvá věčně, ale tahle rutina by měla být doživotní.

Na co koukat? Využijte jednoduché pravidlo ABCDE:

• A – Asymetrie: je znaménko nepravidelné?
• B – Border: má roztřepené nebo rozmazané okraje?
• C – Color: je barva nejednotná, do černa, šedé, modré nebo červené?
• D – Diameter: průměr větší než 5 mm?
• E – Elevace/Evoluce: zvedá se a mění?

Stačí jedno z těchto varování a stojí za to obrátit se na kožního lékaře. Zbytečné plané poplachy nevadí, riziko ignorování ano. Nečekejte, až se něco výrazně zhorší, protože později může být zásah mnohem náročnější. Doktoři mají k dispozici dermatoskopy, které bezpečně rozpoznají každý podezřelý útvar na kůži.

Důvodů pro pravidelnou kontrolu přibývá. UV záření, solária, spálení od slunce v dětství nebo rodinná historie melanomu — to všechno riziko zvyšuje. Každý verdikt "tohle vypadá divně" doma je lepší než přehlédnout situaci. Není ostuda přijít zbytečně, ale velký problém přijít pozdě.

Jestli vás cokoliv na znaménkách zneklidňuje, netápejte na internetu, ale zabookujte prohlídku u dermatologa. Některé pojišťovny na kontrolu znamének dokonce přispívají. Věnujte sobě a své kůži péči — nejde jen o kosmetiku, ale o život.

Neexistuje žádný chytrý krém, který by riziko melanomu vynuloval. Chraňte se před sluncem, používejte kvalitní opalovací krémy, noste oblečení s UV filtrem a nezapomínejte na klobouk. Pravidelná kontrola je ale ten nejdůležitější, nejjednodušší a nejlevnější krok, jak zůstat v pohodě a bez zbytečných obav.