Odstranění olova z těla: Jednoduchý průvodce pro zdraví

Máš někdy pocit, že žiješ zdravě, ale přesto se necítíš úplně fit? Možná za tím stojí těžké kovy, hlavně olovo. O tom se sice moc nemluví, ale právě olovo může dlouhodobě škodit zdraví a často o tom ani nevíš. Kde vlastně olovo chytíš a jak ho z těla dostat ven? Pojďme na to bez zbytečných složitostí.

Olovo najdeš třeba ve starých barvách, některých starých vodovodních trubkách, někdy dokonce i v levných kosmetických produktech. Nečekej ale, že po jednom setkání budeš mít problém. Spíš jde o to, že se v těle dlouhodobě hromadí a postupně škodí třeba nervové soustavě, ledvinám nebo i imunitě.

Jak poznat, že olovo zatěžuje tvoje tělo? Často ani žádné jasné signály nemáš. Mezi nenápadné příznaky patří únava, častá bolest hlavy, slabost nebo potíže se soustředěním. U dětí může olovo přímo ovlivnit vývoj mozku. Proto je tak zásadní o odstranění olova vážně uvažovat, obzvlášť pokud bydlíš ve starším domě nebo pracuješ v rizikovém prostředí.

Špatná zpráva – žádný domácí zázrak na odstranění olova neexistuje. Dobrá zpráva – můžeš snížit hladinu olova v těle změnou každodenních návyků a pár jednoduchými kroky. Prvním je minimalizovat kontakt. Pokud máš doma staré trubky nebo nátěry, zvaž jejich výměnu nebo renovaci bezpečnými postupy. Po manipulaci s podezřelými materiály si vždycky důkladně umyj ruce.

V jídelníčku hraje důležitou roli vláknina, dostatek zinku, vápníku a železa. Třeba ovoce, listová zelenina, celozrnné pečivo nebo ořechy pomůžou, aby tělo olovo nevstřebávalo a rychleji se ho zbavovalo. Voda? Pokud bydlíš ve staré zástavbě, nech ji před pitím chvilku odtéct – první proud může obsahovat víc olova z potrubí.

Když máš podezření, že můžeš mít v těle vyšší hladinu olova (třeba kvůli práci, staršímu bydlení nebo zvlášť u dětí), zkus domluvit vyšetření u lékaře. Odběr krve ukáže, jak na tom opravdu jsi.

Vyhýbej se zbytečnému užívání neověřených doplňků stravy slibujících rychlý detox těžkých kovů. Některé mohou víc uškodit, než pomoct. Nejlepší je sázet na stravu, čistou vodu a pokud možno minimum stresu na játra, ledviny a střeva – právě ty mají v detoxikaci hlavní úlohu.

V Thala Spa Drogerie najdeš produkty zaměřené na šetrnou péči o tělo, vhodné i při snaze o zdravější život bez zbytečného zatížení těžkými kovy. Tipem mohou být kvalitní přírodní produkty, které neobsahují škodlivé látky a jsou maximálně šetrné ke zdraví. Sleduj popisky, ptej se na složení a neboj se volit to, co opravdu víš, že neškodí. Tvoje tělo se ti odvděčí lepší energií a menší únavou.