Péče o pleť: Praktické tipy pro zdravou a zářivou pokožku

Pleť není nikdy stejná každý den. Jednou je mastná, pak zase suchá, někdy se objeví pupínky nebo červené fleky… Znám to až moc dobře a věřím, že ty taky. Péče o pleť nemusí být věda ani investice za tisíce korun. Stačí znát pár základních kroků, které dělají největší rozdíl. Ať je ti osmnáct nebo padesát, zdravá pokožka tě vždycky potěší, když se podíváš do zrcadla.

Nejčastějším problémem je špatné čištění pleti. Už ráno se na pokožce drží prach, pot a zbytky krému. Pokud si myslíš, že vody z kohoutku stačí, zkus někdy použít jemný čistící gel nebo micelární vodu a uvidíš rozdíl během pár dnů. Ucpané póry totiž nejsou jen problém dospívajících, většinou je máme zadělané špatným odličováním. Pro citlivou pleť vol jemné produkty bez parfemace, mastnou pokožku potěší čisticí pěny s kyselinami a normální pleť snese i hydratační mýdlo.

Pleť potřebuje hlavně pravidelnou hydrataci. Pokud večer nebo po umytí cítíš, že tě "táhne" obličej, hydrataci podceňuješ. Nestačí jen občas namazat. Výběr krému nebo oleje záleží na typu pleti – suchá potřebuje hutnější textury, mastná lehké gely a fluidy, citlivá pleť si rozumí třeba s olejem z meruňkových jader. Oleje na obličej nejsou jen pro extrémně suchou pleť. Když je použiješ na vlhkou pokožku, uzamknou v ní vláhu a nebude se tak šupinatit.

Máš sklony k červenání obličeje, hrbolkům nebo citlivosti? Pohlídej si složení kosmetiky i životní styl. Alkohol, pálivé jídlo a horké sprchy potíže zhoršují. Pomáhá retinol, vitamín C nebo niacinamid – najdeš je snadno v krémech. Pozor ale na překombinování! Čím méně složek, tím lépe pokožka reaguje, hlavně pokud máš sklony k alergiím.

Jedním ze super tipů je pravidelný peeling, ale s citem – jednou týdně to bohatě stačí. Peeling odstraní odumřelé buňky a pokožka působí okamžitě jasněji. Pokud se bojíš podráždění, zkus enzymatický peeling nebo šetrné rukavičky.

Kolagen je v poslední době velké téma. Opravdu dokáže zpevnit pleť a oddálit vrásky, když ho budeš užívat jako doplněk a zařadíš do péče kosmetiku s kolagenem či podporující jeho vlastní tvorbu. Skvělou službu pak udělají i vitamíny – A, C, E i zinek jsou úplný základ. A pokud hledáš přírodní zázrak – aloe vera nikdy nezklame, zvlášť v letních vedrech nebo po opalování.

Výsledky nikdy nepřichází přes noc. Sleduj, co ti sedí, a buď trpělivý/á. Každá pleť je jiná a potřebuje pár týdnů na to, aby se vzpamatovala. Neboj se zeptat kosmetičky nebo vyzkoušet nový produkt postupně. Hlavní je nezapomínat na pravidelnost. Ráno, večer a hlavně když máš pocit, že tvá pokožka potřebuje extra péči. Zdravá a zářivá pleť se neptá na věk, ale na tvé návyky. Tak se do toho pusť, uvidíš rozdíl!