Srovnání hormonů: Co ovlivňuje tvůj vnitřní balanc a jak to ovlivňuje pleť, vlasy a imunitu

When working with srovnání hormonů, proces, kterým porovnáváte úrovně klíčových hormonů v těle a jejich vliv na fyzické funkce. Also known as hormonální analýza, it umožňuje pochopit, proč se mění vaše pleť, růst vlasů nebo odpornost proti infekcím. Hormony nejsou jen něco, co se měří v laboratoři – jsou to skuteční ředitelé vašeho těla. Když se některý z nich posune, hned to vidíte: přibývají akné, vlasy vypadávají, nehty jsou křehké, nebo se cítíte vyčerpaní i po dobrém spánku.

Nejčastější hrdiny v tomto příběhu jsou estrogen, hormon, který ovlivňuje kvalitu pleti, hydrataci a tvorbu kolagenu, testosteron, hormon, který zvyšuje výrobu tuku a může způsobit vyrážky nebo rychlejší růst chloupků, a tělní štítná žláza, hormonální systém, který řídí metabolismus, energii a regeneraci buněk. Když je estrogen nízký – jako často po porodu nebo v období před menopauzou – pokožka se suší, vrásky se zvětšují a vlasové folikuly se zpomalují. Když je testosteron příliš vysoký – například u polycystického syndromu – můžete mít nejen vyrážky, ale i nechtěné chloupky na břiše. A když štítná žláza selhává, nejen že se cítíte unaveně – vaše imunita klesá, což znamená, že se častěji chytáte nachlazení, a vitamíny jako D nebo zinek už nepomáhají tak, jak by měly.

Nezapomeňte: hormony nežijí ve vakuu. Vliv na ně má stres, spánek, strava, a dokonce i to, jak často si myjete obličej. Když máte časté vyrážky, nejde jen o špatný čistící gel – může to být výsledek hormonálního výkyvu. Když vás neustále trápí strupy ve vlasech, nemusí to být špatný šampón – může to být nízký hormonální tonus. A když se vám nechtějí růst nehty, i když užíváte biotin, možná potřebujete nejprve vyvážit kortizol nebo tyroidní hormony.

V našem sbírce článků najdete přesné odpovědi na otázky, které se vztahují k tomu, jak hormony ovlivňují vaši každodenní péči. Zjistíte, proč se chloupky po laseru vypínají právě v určitou dobu, jak vitamín C na pleť funguje jinak při nízkém estrogenu, nebo proč probiotika po antibiotikách neváží, když máte vysoký kortizol. Najdete i návody, jak si vybrat kolagen, který opravdu pomůže, když vaše tělo nevyrábí dostatek vlastního – a jak to souvisí s hormonálním stavem. Všechno to je tady, aby jste přestali hádat a začali pochopit, co se vám vlastně děje uvnitř.