Suchá pleť: Praktické tipy, co opravdu funguje

Suchá pleť dokáže překvapit v zimě i v horku. Stačí málo – změna počasí, špatná péče nebo stres a tvář najednou pálí, šupinatí a svědí. Vím, jak je těžké najít produkty, které fakt pomůžou, a hlavně vydrží. Nenech suchou pokožku zajít do extrému, dá se to držet v pohodě, když víš jak na to.

Prvním krokem je pořádná hydratace. Voda nestačí jen pít – pleť potřebuje vodu dostat i zevnitř i zvenčí. Hledej produkty se složkami jako kyselina hyaluronová nebo glycerin, které opravdu vážou vodu v pokožce. Pokud máš pocit, že ti každý krém stéká nebo nestačí, šlápni do pleťových olejů. Pár kapek pod krém dokáže zázraky, hlavně před spaním. Klíčem je najít lehčí olej – třeba šípkový nebo jojobový. Oleje chrání před ztrátou vody, aniž by pleť dusi.

Kolagen je dost populární slovo, ale ne každá reklama ti vysvětlí, proč. S věkem naše tělo kolagen ztrácí a pleť tím rychleji ztrácí „šťávu“ i pevnost. Proto přidej do rutiny nejen kolagenové krémy, ale zvaž i doplňky stravy. Výzkumy jasně ukazují, že pravidelný příjem kolagenu umí vyhladit jemné vrásky i zlepšit elasticitu. Když o kolagenu slyšíš poprvé, podívej se na články, kde máš srovnání účinků i typů.

Suchá pleť nesnáší agresivní čistění a dlouhé horké sprchy – znáš ten pocit napjaté tváře po mytí? Stačí šetrný gel bez alkoholu a drsných tenzidů. Pokud chceš extra bonus, zapoj aspoň jednou týdně masku s obsahem ceramidů nebo aloe vera. To je rychlovka na zklidnění a posílení kožní bariéry, která většinou dostává největší záhul v zimě a po koupání.

Venku fouká? Chlad? Určitě nechybuj jako spousta lidí – suchá pleť potřebuje ochranu celoročně, nejen v mrazu. Nezapomínej na SPF, to je základ i v zimě a snižuje riziko výrazného vysoušení pleti. Pokud musíš nosit make-up, vol jemné produkty bez alkoholu, co pleť nevysuší ještě víc.

Stravu také nepodceňuj – tuky i vitamíny skupiny B umí pokožce ohromně pomoct. Přidej do jídelníčku avokádo, semínka, kvalitní olivový olej nebo fermentované výrobky. Tyhle malé změny se během pár týdnů promítnou nejen na vzhledu, ale i na pocitu.

Popravdě, suchá pleť je trochu běh na delší trať, ale když začneš dělat chytré změny v každodenním režimu, obrat uvidíš rychle. Neboj se testovat, ale když něco nesedí, nepřemáhej to. Každá pleť chce trochu jiný přístup – sleduj, jak reaguje, a klidně čerpej tipy z blogu Thala Spa Drogerie, kde najdeš konkrétní rady i recenze na produkty, které fakt fungují.