Svědivá hlava: Nejčastější příčiny a rychlá pomoc

Svědící hlava umí být větší otrava než, kolik by si člověk přál. Stačí jeden večer před televizí a zase se drbeš. Někdy za to může špatná kosmetika, někdy změna počasí a často i maličkost, kterou bys nečekal. Zkusil jsi někdy vyměnit šampon a najednou je to lepší? Nebo naopak horší? Právě podobné detaily jsou často tím, co rozhoduje, jestli budeš mít klid, nebo budeš celý den poklepávat na hlavu.

Jednou z hlavních příčin je suchá nebo podrážděná pokožka hlavy. To se často stává hlavně v zimě, kdy je ve vzduchu sucho a pokožka prostě nestíhá. Ale pozor, i dlouhé sprchování horkou vodou, příliš časté mytí nebo používání silných šamponů můžou způsobit, že kůže ztratí přirozenou ochranu. A pak se svědění rozjede naplno.

Nejlepší první pomoc? Vsaď na jemný šampon bez parfemace a co nejjednodušší složení – prostě nic, co pění jak blázen a voní jako květinový ráj. Pokud máš pocit, že ti naposledy uškodil lak na vlasy nebo tužidlo, na pár dní ho vynech. Pokožka si ráda odpočine.

Občas svědění souvisí i s lupy nebo začínajícími problémy jako seborea. Poznáš to podle bílých šupinek kolem kořínků nebo mastnějších vlasů. Tehdy je lepší sáhnout po šamponu určeném na lupy, třeba s obsahem pyrithionu zinku nebo přírodních výtažků (například kopřivy či šalvěje). Pokud stav nezabírá, máš svědění už několik týdnů, nebo vlasy i řídnou, radši oslov kožního lékaře – aspoň telefonicky. Může jít i o alergickou reakci nebo plísně, a na to už domácí rady nestačí.

Co pomáhá rychle? Chladivý obklad na hlavu nebo oplach vlažnou vodou hlavně po cvičení, kdy pokožka bývá podrážděná potem. Skvělý trik je použití aloe vera gelu nebo jemného hydratačního séra. Pokud trpíš svěděním hlavně po barvení vlasů, může za to citlivost na amoniak nebo peroxid – investuj do barev bez těchto složek, nebo zkus přírodní cestu s hennou.

Nezapomínej také na to, co jíš a piješ. Nedostatek některých vitamínů (hlavně B a zinku) nebo dlouhodobý stres umí nadělat paseku nejen na pleti, ale právě i na pokožce hlavy. Takže rychlé tipy? Omez kávu a polotovary, zařaď víc zeleniny a párkrát týdně si dopřej ořechy a semínka. Obyčejně pomůže i pravidelná masáž hlavy, která podpoří prokrvení a regeneraci pokožky.

Pokud jsi zkusil víc věcí a svědivá hlava pořád komplikuje život, vyfoť stav pokožky a ukaž to v lékárně nebo lékaři. Častokrát jde o něco, co se dá řešit rychle a včasná rada šetří delší trápení. Hlava tě pálí a píchá? To už neoddaluj a běž hned.

Nezapomeň, že svědivá hlava není ostuda a řeší ji kde kdo – i ten, kdo má vlasy jak z reklamy. Zkus změnit přístup v péči, sleduj, co ti vadí a buď k vlasům i pokožce na hlavě šetrnější. Výsledek poznáš většinou rychleji, než čekáš.