Výběr retinolu: Jak na to, abys měl(a) z péče maximum

Retinol je všude. Najdeš ho ve spoustě krémů, sér i mastí, a slibuje hladší, čistější pleť bez vrásek a akné. Jenže začít s retinolem je něco jako rozjet nové fitko – nevědět, jak začít a přepálit start, může znamenat podráždění, vysušenou kůži nebo šupinatění. Co s tím? Právě tady najdeš konkrétní tipy, jak vybírat a používat retinol tak, aby byl skutečně parťák a ne protivník.

Nejčastější otázka – kdy s retinolem vlastně začít? Pokud ti je kolem 25 až 30 a začínají tě trápit první jemné linky na čele nebo v koutcích očí, klidně můžeš zkusit výrobek s nižší koncentrací (třeba 0,2 %). Starší pleť zvládne i silnější, ale vždy zvyšuj sílu pomalu. Mladší ročníky retinol většinou řešit nemusí, pokud nemají akné. Stačí ti jeden nebo dva večery týdně, časem přidáš.

Velkou roli hraje typ tvé pleti. Máš citlivou? Sáhni po retinolu v olejové nebo hydratační formě, která pleť tolik nestresuje. Mastnější pleť zvládne retinol díky rychlé obnově buněk lépe – pozor ale na příliš silné koncentrace, které můžou vyvolat šupiny i u robustnější kůže. Nevýrazný výsledek často znamená, že jsi měla moc vysoká očekávání nebo jsi zvolila slabý produkt. Na druhou stranu, pálení, zarudnutí, svědění jsou známky, že to přeháníš – dej pokožce čas.

Bojíš se, že bude pleť jako podrážděná po špatném holení? Klíč je v pomalém nasazení a kombinaci s dobrou hydratací. Mezera aspoň dvě noci bez retinolu ti často vyřeší spoustu problémů. Pokud k tomu přidáš hydratační krém s ceramidy nebo panthenolem, pokožka zvládne i náročnější nasazení.

S retinolem nesmíš podcenit ochranu proti slunci – SPF je základ. Pleť je citlivější na UV záření a začervenání tě může překvapit kdykoli, i v zimě. Pokud zapomeneš ráno na krém s vysokým faktorem, riskuješ nový pigment nebo skvrny na pleti, o které fakt nestojíš.

Nenech se zmást – drahý neznamená vždy lepší. Sleduj procento retinolu a typ nosiče. Kvalitní produkt najdeš i za pár stovek. Nezapomeň, že u nasazení počítej tak s měsícem, než uvidíš první efekt. A ještě jedno – pokud používáš kyseliny (AHA, BHA), ponech je v jiné večery než retinol. Kombinace je často spíš na škodu, než že by zrychlila efekt.

Výběr retinolu není věda – spíš zkoušení, pozorování a trpělivost. Dej své pleti čas, sleduj, jak reaguje, a zbytečně to nepřeháněj. Odměnou bude jemnější, čistší a mladší vzhled. Pokud si nejsi jistý(á) výběrem konkrétního produktu, mrkni na diskuse, zkušenosti nebo se zeptej kosmetičky. Spokojená pleť ti poděkuje.