Co jíst na pročištění střev: laktobacily a praktické tipy
Jak ulevit střevům a proč si s tím vůbec lámat hlavu? Tenhle článek poradí, co opravdu jíst na pročištění střev a proč jsou laktobacily tak důležité. Dozvíš se, jak upravit jídelníček a kdy sáhnout po probiotikách. Získáš konkrétní tipy a zjistíš, jak rozpoznat, že tvá střeva potřebují restart. Přidám i malé vychytávky, jak udržet střeva v pohodě i v každodenním shonu.
Číst více