Nehty nejsou jen o estetice. Pokud na ně hodíte jen rychlý pohled, můžete přehlédnout důležité věci, které vám tělo chce říct. Barva, tvar, textura a dokonce rychlost růstu vašich nehtů mohou být prvními varovnými signály nějakého zdravotního problému. Mnoho lidí si myslí, že to jsou jen drobné vady manikúry, ale ve skutečnosti mohou být příznaky vážnějších onemocnění.
Barva nehtů - když nehty mluví
Normální nehty mají lehce růžovou barvu pod nehtovou deskou. Pokud se změní, je to signál. Bílé nehty - zvláště když jsou celé bílé nebo mají bílé proužky - mohou znamenat problémy s játry, ledvinami nebo dokonce cukrovkou. Pokud máte nehty skoro úplně bílé s růžovým proužkem u špičky, mluvíme o leukonychie je stav, kdy se na nehtech objevují bílé skvrny nebo proužky, často spojený s poškozením nehtové maticky nebo s chronickými onemocněními. To není jen estetický problém.
Žluté nehty často přicházejí s působením plísní, ale mohou být také příznakem chronického bronchitidy, lymfomu nebo cukrovky. Pokud se nehty žloutnou i po odstranění laků a nejsou ztenčené, měli byste to zkontrolovat u lékaře. Modré nehty? To může znamenat nedostatek kyslíku v krvi - třeba kvůli nemoci plic nebo srdce.
Tvar a křivost - když nehty rostou špatně
Nehty by měly být rovné nebo lehce zakřivené od boku k boku. Pokud se začnou zvýšeně křivit, jako by se snažily obklopit prst, hovoříme o palčatých nehtech je stav, kdy nehty ztrácejí přirozený tvar a stávají se výrazně zakřivenými, často spojený s chronickými onemocněními plic, srdce nebo jater. Tento tvar se objevuje u lidí s chronickým onemocněním plic, srdeční insuficiencí nebo při onemocněních střev, jako je Crohnova choroba.
Naopak, pokud máte nehty, které jsou ploché jako lžíce, mluvíme o koilonychie je stav, kdy nehty jsou výrazně vypouklé dovnitř, jako lžíce, často spojený s nedostatkem železa nebo anémií. Toto je klasický příznak nedostatku železa, který se projevuje i únavou, bledostí a rychlým srdečním tepem. U žen v reprodukčním věku je to časté, ale nesmíte to přehlížet.
Textura a skvrny - ne jen o manikúře
Malé bílé skvrny na nehtech? Ty se objevují často po menším zranění nehtové maticky - například když jste si nehty příliš přiškrábnuli. Tyto skvrny nejsou nebezpečné a vypadnou s růstem nehtu. Ale pokud se objevují často a v množství, může to být příznak nedostatku zinku nebo problémů s imunitou.
Vertikální drážky na nehtech jsou běžné u starších lidí - to je normální projev stárnutí. Ale pokud se objevují u mladších lidí, mohou být spojeny s dehydratací, nedostatkem vitamínů A, C nebo E, nebo i s autoimunitními onemocněními. Horizontální drážky - známé jako Beauovy linie jsou hluboké příčné drážky na nehtech, které vznikají po těžkém onemocnění, zranění nebo výrazném stresu - mohou být důsledkem těžkého onemocnění, vysokého závratu, chemoterapie nebo výrazného fyzického nebo psychického stresu. Pokud jste nedávno měli těžkou infekci nebo jste byli hospitalizováni, může to být důkaz, že tělo v té době bojovalo.
Rychlost růstu a křehkost
Nehty rostou průměrně 3,5 mm za měsíc. Pokud vám rostou výrazně pomaleji, může to být způsobeno hypotyreózou, nedostatkem bílkovin nebo problémy s krevním oběhem. Naopak, rychlý růst nehtů není vždy dobrý - může být spojen s hyperthyreózou.
Křehké nehty, které se snadno lámají, jsou často příčinou častého kontaktu s vodou, čistícími prostředky nebo špatné hydratace. Ale pokud se nehty lámají i bez zjevného důvodu, může to být příznak nedostatku biotinu (vitamín B7), vápníku, nebo problémů s štítnou žlázou. U žen po 40. roce často přichází k tomu kvůli poklesu estrogenu.
Co dělat, když všimnete změny?
- Nenechávejte změny bez pozornosti - pokud se nehty změní po dobu více než dvou týdnů, dejte si pozor.
- Nepoužívejte domácí „léčby“ - neodstraňujte nehty nebo nezakrájíte je. To může zhoršit stav.
- Navštivte dermatologa - nehty jsou jeho obor. Není třeba čekat na závažné příznaky. Dokonce malá změna může být klíčem k včasné diagnóze.
- Nezapomeňte na výživu - zvýšte příjem železa, zinku, biotinu a vitamínů skupiny B. Výživa ovlivňuje nehty stejně jako vlasy a pleť.
Co nehty neříkají
Je důležité vědět, co nehty ne znamenají. Není pravda, že bílé skvrny znamenají „nedostatek vápníku“. To je populární mýlka. Není pravda, že křehké nehty znamenají „slabý imunitní systém“. To je přehnané zjednodušení. A není pravda, že se nehty „čistí“ od vnitřních problémů, když je vymažete lakem. Nehty jsou pasivní orgán - nevytvářejí příznaky, jen je zobrazují.
Je to jako zrcadlo. Když se v zrcadle uvidíte zčervenalé oči, neříká to, že zrcadlo je špatné. Říká to, že vás něco trápí. Nehty fungují stejně.
Když je čas k lékaři
Pokud máte jednu nebo více z těchto věcí, nečekáte:
- Nehty se ztmavly nebo zčervenaly bez zjevného důvodu
- Objevily se tmavé proužky pod nehtem (to může být příznak melanomu)
- Nehty se odpojují od kůže, aniž byste si je poškodili
- Nehty se začaly zvětšovat, ztenčovat nebo měnit tvar během několika týdnů
- Spolu s nehty máte únavu, ztrátu hmotnosti, zimnici nebo bolesti kloubů
Tyto příznaky vyžadují vyšetření. Dermatolog může provést nehtový výsek, krevní test nebo mikroskopii - a najít příčinu, kterou jste si nikdy nevšimli.
Nehty jako zrcadlo těla
Nehty jsou jedním z nejvíce přehlížených ukazatelů zdraví. Lidé se snaží o dokonalou manikúru, ale zapomínají, že nehty nejsou jen dekorativní prvek. Jsou to biologické senzory, které každý den hlásí, co se děje uvnitř. Když se změní barva, tvar nebo textura, není to náhoda. Je to signál - a ten byste měli vždycky vyslechnout.
Nechte si nehty zkontrolovat. Ne kvůli kráse. Ale kvůli zdraví.
Může závažné onemocnění ovlivnit růst nehtů?
Ano. Těžké onemocnění, jako je infekce, rakovina, selhání orgánů nebo výrazný stres, může způsobit, že nehtová matice přestane normálně růst. To se projevuje jako příčná drážka - Beauova linie - která se objeví po několika týdnech. Tato linie je jakoby záznamem, kdy tělo prožívalo těžkou fázi. Když se nehty zase začnou růst normálně, linie se posune k špičce a vypadne.
Je pravda, že bílé skvrny na nehtech znamenají nedostatek vápníku?
Ne. Toto je velmi běžný mýtus. Bílé skvrny (leukonychie) vznikají obvykle kvůli drobnému poškození nehtové maticky - třeba když jste si nehty přiškrábnuli. Nejsou spojeny s vápníkem. Nedostatek vápníku se na nehtech projevuje spíše křehkostí, nebo vypadáváním, nikoli bílými skvrnami.
Může manikúra poškodit zdraví nehtů?
Ano. Časté používání kovových nástrojů, agresivních odstraňovačů laku, nebo nechat nehty dlouho pod vodou může oslabit nehtovou desku. Zvláště škodlivé jsou umělé nehty - pokud jsou aplikovány špatně, mohou poškodit nehtovou matici trvale. Pokud se po odstranění umělých nehtů nehty nevracejí do původního tvaru, je třeba vyhledat lékaře.
Co mohu dělat doma, abych podpořila zdraví nehtů?
Především se vyhýbejte příliš častému kontaktu s vodou a chemickými čistícími prostředky. Noste rukavice při mytí nádobí. Přidávejte do stravy potraviny bohaté na biotin - vajíčka, oříšky, avokádo, luskoviny. Vyhýbejte se kousání nehtů a používejte jemné nehtové křemíky. Vyhýbejte se nehtovým lakům s formaldehydem a toluenem.
Kdy je třeba podezřívat rakovinu na nehtech?
Pozor na tmavé, široké nebo nepravidelné proužky pod nehtem, zvláště pokud se šíří, mění barvu nebo se objeví jen na jednom nehtu. To může být příznak melanomu - nejzávažnějšího typu kůžního rakoviny. I když je to vzácné, nehtový melanom je agresivní a rychle se šíří. Pokud si všimnete takové změny, okamžitě navštivte dermatologa.
