Hydratace pokožky: Praktické tipy, které fakt fungují

Suchá, svědící nebo napjatá pleť? To zná skoro každý, hlavně v zimě nebo po dlouhém dni v klimatizované místnosti. Bez dostatku hydratace prostě pleť nefunguje. Když pokožka nemá vláhu, vypadá matně, rychleji se na ní objeví vrásky a často se ještě víc mastí, protože tělo to zkouší vykompenzovat. Takže hydratovat je potřeba, i když máš pocit, že máš mastnější typ pleti.

Kdy začít s hydratací? Není na co čekat. Už od puberty, kdy se mění hormony, je dobré zařadit jemný hydratační krém nebo pleťový olej. Nejde jen o mazání, ale taky o správné čištění pokožky. Příliš agresivní gely nebo mýdla vysušují a narušují přirozenou ochrannou vrstvu. Stačí jednoduše vyměnit silné čističe za jemné emulze a voda by neměla být horká, jen vlažná.

Co opravdu pomáhá? Kolagen je v poslední době velký trend a není divu. Umožňuje pokožce udržet pružnost a mladistvý vzhled, ale je potřeba ho podpořit i správnou péčí zvenku. Sáhni po výrobcích s kyselinou hyaluronovou, glycerinem nebo ceramidy – tyhle složky na sebe vážou vodu a drží ji tam, kde má být.

Oleje nejsou jen pro suchou pokožku. Věděl jsi, že s pár kapkami kvalitního pleťového oleje se pleť probudí k životu? Stačí přidat do denní rutiny lehký přírodní olej (mandlový, jojobový nebo růžový) – rychle se vstřebá a nezanechá mastný film. Ideální volba večer po čištění, když pleť potřebuje pořádnou dávku péče. Navíc ti zabere doslova minutu a pocit je úplně jiný než po běžném krému.

Nesedí každý přípravek každému. Proto zkus koukat na složení a hlavně vnímej, jak tvoje pokožka reaguje. Pokud tě krém pálí nebo se objeví svědění, sáhni po něčem jemnějším. U citlivé pleti dej přednost dermokosmetice, která bývá bez parfemace a zbytečných chemických příměsí. Mimochodem, dobrá hydratace není jen záležitostí kosmetiky. Co jíš a piješ, se na pleti objeví rychleji, než bys čekal – dostatek vody, ovoce, zeleniny a trochu těch správných tuků (třeba avokádo nebo ořechy) je ideální kombinace.

Na závěr malý tip z praxe: Hydratační sérum nanášej vždy na ještě lehce vlhkou pokožku. Tak se zajistí, že aktivní látky se lépe vstřebají. Pokud si nejsi jistý, jaké produkty vybrat, mrkni na recenze nebo si domluv konzultaci v lékárně. Důležité je, aby sis vytvořil rutinu, kterou zvládneš dodržovat každý den – jen tak dosáhneš dlouhodobých výsledků. Krásná, hydratovaná pleť totiž není žádná náhoda.