Kolagen pro pleť: Jak funguje a co očekávat?

Kolagen je slovo, které na nás skáče z každé druhé reklamy na zázračné krémy nebo doplňky. Ale má smysl ho opravdu řešit, nebo je to jen další marketingová pohádka? Zkusím ti reálně ukázat, jak kolagen ovlivňuje pleť, co můžeš čekat a na co si dát bacha.

Hned na rovinu: kolagen je bílkovina, která drží naši kůži pevnou a pružnou. S přibývajícím věkem se ho v těle tvoří méně. Proto se objevují vrásky, povolenější tváře a pokožka už není tak „nalitá“. Okolo třicítky se přirozeně začíná jeho množství snižovat, což poznáš hlavně na elasticitě a trošce toho ochabnutí.

Nevěříš, že se tohle děje? Zkus si prohlédnout starší fotky a porovnej. Žádný filtr ani make-up nezakryje typický pokles kolagenu. A přesně v těch chvílích hledají lidi způsoby, jak ten ztracený kolagen dohnat. Buď krémy, nebo výživové doplňky. Oboje má svoje „ale“.

Začnu s krémy. Kolagen nanášený na pleť pokožkou neprostoupí až do těch vrstev, kde by měl něco spravit. Molekuly jsou moc velké. To ale neznamená, že kolagenové krémy jsou úplně na nic – vytvoří ochranný film, hydratují povrch a můžou zmírnit suchost nebo pnutí. Zázraky od nich ale nečekej.

A co doplňky stravy? Tyhle kolagenové pilulky nejsou špatný nápad, ale chce to trochu trpělivosti. Některé studie ukazují, že pravidelné užívání (aspoň několik týdnů) může jemně zlepšit pružnost a hydrataci pleti. Není to ovšem řešení přes noc. A ještě jedna věc – ne každý kolagen je stejný. Nejlépe v těle funguje hydrolyzovaný kolagen, protože je rozložený na menší kousky, které tělo lépe vstřebá. To, že někde napíšou „kolagen“, ještě neznamená, že dostaneš tu správnou formu.

Chceš pro pleť něco extra? Zkus kromě kolagenu zařadit i vitamín C. Ten je totiž klíčový pro tvorbu vlastního kolagenu v kůži. Bez něj nemá tělo z čeho kolagen vyrobit. Takže – kolagen a céčko = lepší duo než samotné tablety.

Jestli se ptáš, jestli kolagen fakt pomáhá na stárnutí pokožky, odpověď je: v rozumných mezích ano, ale nečekej zázrak ve stylu „10 let pryč za měsíc“. Funguje jako součást celkové péče – bez kvalitního spánku, hydratace a ochrany před sluncem to žádný prášek ani krém nezachrání.

Dáváš si doma masky, používáš pleťové oleje? Skvělé! To všechno může výsledek ještě podpořit. Nakonec, každá rutina, kterou děláš pro sebe a pro lepší pleť, má smysl – když u ní vydržíš.

Kolagen pro pleť není švindl, ale zázrak taky ne. Je to další dílek skládanky, když chceš lepší a pevnější pokožku. S rozumným očekáváním a správnou kombinací péče se výsledky určitě ukážou. Pokud tě zajímají konkrétní tipy nebo chceš znát zkušenosti ostatních, prozkoumej články přímo tady na Thala Spa Drogerie. Opravdové rady místo reklamních slibů.