Kůže na nohách: jak ji správně péči a co skutečně pomáhá

When you think about kůže na nohách, je to největší plocha těla, kterou často ignorujeme, i když je nejvíce vystavená suchu, tření a teplu. Also known as pokožka nohou, it vyžaduje stejnou péči jako obličej – jen často dostává mnohem méně pozornosti. Mnoho lidí si myslí, že stačí nějaký krém po koupeli – ale to nestačí. Kůže na nohách je tlustší, má méně mazových žláz a často se stává obětí špatné hydratace, nesprávných mydel, nebo dokonce příliš častého holení. Když začne praskat, svírat nebo škrábat, není to jen o kráse – je to příznak, že se bariéra pokožky rozpadá.

Co to vlastně znamená, že bariéra pokožky selhává? Znamená to, že voda uniká ven a škodlivé látky vstupují dovnitř. A to se děje často kvůli chybějícím ceramidům, přirozeným tukům, které drží kůži pohromadě. Also known as lipidy, it jsou jako cement mezi cihlami – když jich chybí, kůže se rozpadá. Není potřeba dražší krémy – potřebujete ty, které obsahují ceramidy, kyselinu hyaluronovou, nebo ureu. A vyhněte se alkoholu, parfémům a agresivním mydlům – ty jen zhoršují situaci. Většina lidí používá krémy, které jen načerpávají vodu, ale nezadržují ji. To je jako naplnit díru v nádobě – voda jen unikne zpět.

Co se týče hydratace pokožky, není to jen o tom, kolik krému si namáčíte – je to o tom, kdy a jak ho aplikujete. Also known as vlhkost pokožky, it funguje nejlépe, když ho aplikujete na ještě vlhkou kůži – tedy hned po koupeli nebo sprše. Pokud se necháte kůži vyschnout, pak krém jen leží na povrchu. A co se týče péče o tělo, nemusíte mít desítky produktů – stačí pár správných kroků. Also known as tělová péče, it začíná tím, že přestanete holičku používat na suchou kůži a přestanete se koupávat ve velmi horké vodě. Kůže na nohách potřebuje klid, vlhkost a čas. Nejen krém. A když to všechno spojíte – ceramidy, správnou hydrataci a odstranění dráždivých látek – začne se vracet. Ne za týden. Ale za pár týdnů. A pak už nebudete muset schovávat nohy pod kalhoty.

Pod tímto řádkem najdete praktické články, které vám ukážou, jak opravit extrémně suchou pleť, jak správně používat vitamín C na tělo, jak se vyhnout škodlivým látkám v krémech a proč některé metody holení zhoršují kůži na nohách – ne zlepšují. Všechno to, co potřebujete, abyste se konečně cítili pohodlně – i když máte na sobě sandály.