Ochrana pleti: Praktický průvodce pro každodenní péči

Máš pocit, že se tvoje pleť poslední dobou zhoršuje? Nejsi v tom sám. Prach, smog, stres nebo i mobil za minutu dokážou pokožku pořádně potrápit. Jde ale nějak ochraně pleti opravdu pomoct? Jasně že jo – a vůbec to nemusí být složité. Pojďme se podívat, co skutečně funguje a na co se vykašlat.

Čistota je základ. Pokud máš večer po celém dni pocit, že je tvoje pleť unavená, pravděpodobně jí něco na povrchu nesedí. Ani ten nejlepší krém neuvidíš v akci, když pokožku nevyčistíš. Buď jednoduchý – vlažná voda a jemný čistící gel udělá svoje. Moc výrobků často znamená problémy, ne řešení.

Hydratace? Nejde jen o pití vody, i když bez něj to nejde. Mysli i na hydratační séra nebo oleje, které vytvoří na pleti ochrannou vrstvu. Když je pokožka dostatečně hydratovaná, zvládne se bránit vnějšímu prostředí daleko líp. Máš pocit mastné pleti? Nevynechávej hydrataci! Správně zvolený produkt pomůže i mastné pleti zůstat v rovnováze.

Slunce je kámoš zdraví, ale pro pleť spíš nepřítel. I v zimě a za mraků. SPF minimálně 30 by měl být automatika každý den. Neřešíš to? První jemné vrásky a pigmentové skvrny tě rychle vyvedou z omylu. Zkus si dát lahvičku se SPF krémem rovnou ke kartáčku na zuby – a máš po výmluvách.

Pleť ovlivňuje i to, co jíš a jak spíš. Nedostatek spánku a rychlé jídlo plné cukru ti na pleti zanechá stopu rychleji, než si myslíš. Zkus někdy vyměnit sladkost za kousek ovoce nebo si přidej pár oříšků. Místo nočního ponocování dej přednost spánku. Už po týdnu uvidíš rozdíl a pleť ti to vrátí.

Nezapomeň na vitamíny. Hlavně vitamín C a E v kosmetice dokážou s pletí zázraky. Pokud si nejsi jistý, kterou konkrétní řadu vybrat, sáhni po ověřené dermokosmetice – na výsledky nebudeš čekat věčnost. Dávej si bacha na přehánění – vystřídáš deset různých sér během měsíce? Tvůj obličej bude spíš zmatený než krásný.

Mysli i na kolagen. Je to bílkovina, která drží pleť pevnou a mladou. S věkem jeho hladina klesá, proto se vyplatí ho podpořit nejen stravou – třeba pomocí kolagenových doplňků nebo vhodné kosmetiky.

Zapomeň na mýty. Ochrana pleti není drahá záležitost pro vyvolené. Stačí pár základních kroků každý den, trocha disciplíny a vyhýbání zbytečným zlozvykům. Chceš se o své pleti dozvědět víc? Mrkni na další články, tipy a rady rovnou tady na Thala Spa Drogerie – budeš překvapený, co všechno se dá vylepšit s minimem úsilí.