Péče o suchou pleť: co skutečně pomáhá a co je jen marketing

Suchá pleť je nejen nepříjemná — je to příznak selhání přirozené bariéry pleti, schopnosti kůže zadržovat vlhkost a chránit se před dráždivými látkami. Also known as narušená epidermální bariéra, tato situace není výsledkem toho, že byste se příliš neumývali, ale že vaše kůže přestala dělat to, co má — udržovat vodu uvnitř a zadržovat škodlivé částice venku. Mnoho lidí si myslí, že stačí používat hustější krémy, ale to je jako řešit únik v domě tím, že budete častěji mýt podlahu — problém je v trubkách, ne v podlaze.

Problém za suchou pokožkou často leží v bariérové funkci pleti, vrstvě lipidů, která drží vodu a chrání před drážděním. Když se tato vrstva poškodí — kvůli častému mytí, agresivním čisticím prostředkům, chladu nebo některým látkám v krémech — kůže začne ztrácet vlhkost. A pak se objeví šupinky, svědění, nebo i drobné trhliny. Některé produkty obsahují parabeny, minerální oleje nebo silné parfémové přísady, které přesně toto poškozují. To je důvod, proč některé „hydratační“ krémy na suchou pleť vlastně dělají situaci horší.

Skutečná péče o suchou pleť nezačíná krémem — začíná hydratací zevnitř, přirozenou podporou kůže skrze výživu a vyhýbání se faktorům, které ji suší. Vitamín A, vitamín E a omega-3 mastné kyseliny, které najdete v potravinách, pomáhají obnovovat lipidovou vrstvu. Zároveň je důležité vyhnout se příliš častému mytí, horké vodě a agresivním čisticím prostředkům. I když je na trhu mnoho „dermokosmetických“ produktů, ne všechny jsou skutečně vhodné. Některé obsahují alkohol nebo chemické čisticí látky, které jen zhoršují stav.

Co se stane, když začnete správně pečovat o suchou pleť? Šupinky zmizí, pokožka přestane svědit a začne se cítit hladká — ne proto, že jste použili nějaký „kouzelný“ krém, ale protože jste obnovili její přirozenou schopnost se chránit. A to je právě to, co najdete v našich článcích: nejen tipy na krémy, ale i to, proč některé fungují a jiné ne, jak vybrat bezpečné složky, a jak se vyhnout běžným chybám, které vás drží v kruhu suchosti.