Péče o vlasy: Praktické tipy pro zdravé a krásné vlasy

Vlasy ukážou, jak se o sebe staráš. Trápí tě lámání, padání, nebo mastné kořínky? Nejseš v tom sám. Milion lidí řeší, proč jim vlasy nezáří. Co s tím? Všechno začíná správným výběrem šamponu. Vyhýbej se těm s agresivní chemií a sázka na přírodu bývá sázka na jistotu. Jestli tě trápí lupy nebo citlivá pokožka, zkus se mrknout na řady pro citlivou nebo suchou hlavu. Hned poznáš rozdíl.

Používáš kondicionér jen občas? Chyba! Bez něj jsou vlasy zbytečně zacuchané, ztrácí lesk a hůř se uhlazují. Kondicionér, nebo maska jednou týdně, ti vytrhne trn z paty hlavně u dlouhých nebo často barvených vlasů. Fakt stačí pár minut navíc a účes působí daleko živěji.

Věděls, že teplotu vody při mytí vlasů není dobré podceňovat? Horká voda vlasy vysuší a pokožku podráždí, vlažná je bezpečnější a míň se mastí. Po vysušení neválíš ručníkem po hlavě? Dej přednost jemnému stlačení – třením si koleduješ o polámané konečky a roztřepené vlasy.

Další zabiják vlasů je časté žehlení, kulmování a fénování na plné kule. Pokud už horký styling musíš, použij termoochranu. Chybí ti objem? Zkus fušovat do výživy. Nedostatek bílkovin, vitamínu B, zinku nebo kolagenu se podepíše na síle i lesku vlasů. Zařaď do jídelníčku vejce, luštěniny, ryby a občas sáhni po doplňcích stravy (jestli si dlouhodobě nevšimneš změny, zkus konzultovat s odborníkem, protože příčina může být hlubší).

Myls, že padání vlasů řeší jen šampóny a vodičky? Omyl. Pár minut denně masíruj pokožku hlavy – zlepšíš tím prokrvení, podpoříš růst a vlasová cibulka to ocení. Nesaháš do vlasů každý pět minut? Tvoje prsty roznáší mastnotu a špínu, takže radši ruce pryč. Vlasy svázané celý den v copu nebo v gumičce, co tahá? Konečky křičí o pomoc, i když to nejde znát hned, časem budeš víc stříhat a míň obdivovat.

Když už investuješ do vlasové kosmetiky nebo chceš řešit regeneraci, nekupuj všechno, co vidíš v reklamě. Každé vlasy jsou jiné – jemné, suché, kudrnaté nebo rovné. Otestuj, co sedí tobě. Dopřávej vlasům pauzu od častého mytí a zbytečné chemie. A jednou za čas zkus masáž s přírodním olejem – kokosový, arganový nebo ricinový dělají malé zázraky.

Péče o vlasy nemusí být složitá science. Stačí znát tyhle základní kroky, dobře vybírat produkty a věnovat vlasům chvilku pozornosti každý týden. Pak už ti nezbývá než sbírat komplimenty na tvůj nový, zdravý účes.