Šampony na růst: Co skutečně pomáhá vlasům růst?

Padání nebo řídnutí vlasů dokáže potrápit každého, ať už tě trápí vlasy po porodu, ve stresu nebo při hormonálních změnách. Má cenu sáhnout po šamponu na růst vlasů, nebo jsou to jen kecy na krabičce?

Začni tím, že mrkneš na složení. Šampony, které opravdu něco dělají, mají látky jako kofein, biotin, nebo kopřivový extrakt. Kofein dokáže napumpovat vlasové kořínky a prodloužit růstovou fázi. Biotin je tvojí jistotou, pokud chceš silnější a méně lámavé vlasy. Kopřiva pak pomáhá prokrvit pokožku hlavy, což vlasům jedině prospívá.

Důležité je taky myslet na to, že šampon nespraví vše zázračně přes noc. Musíš být trpělivý a šampon používat pravidelně. Efekt se obvykle ukáže až po pár týdnech. Pokud chceš růst vlasů podpořit víc, přidej i lehkou masáž hlavy při každém mytí – rozproudíš tím krev a vlasové cibulky budou makat víc. Masáž taky krásně uvolní napětí ze stresu, který je častý zabiják hřívy.

Co často lidi přehlédnou, je celková péče o vlasy a tělo. I ten nejlepší šampon na růst vlasů tě nespasí, pokud dlouhodobě nejíš dostatek bílkovin nebo vitamínů skupiny B. Pro kvalitní vlasy potřebuješ hlavně biotin, železo, zinek, ale i omega-3 mastné kyseliny – najdeš je například v lososu, vlašských ořeších nebo lněném semínku. Padání vlasů může být často prvním příznakem chybějících látek ve stravě.

Nenech se splést – šampony s desítkami chemických látek, které napění poličku v koupelně, ale vysušují pokožku hlavy, ti k delším vlasům nepomůžou. Kupuj produkty bez silikonů, parabenů nebo agresivních sulfátů. Pokud jsi alergik nebo máš opravdu citlivou kůži, koukni po přírodní kosmetice.

Trápí tě vypadávání vlasů v menopauze nebo po porodu? V těchto obdobích je růst vlasů fakt zkouška trpělivosti. Chce to nejen speciální šampon, ale i klid na duši, kvalitní spánek a hodně vody. Hormony ovlivní všechno, včetně vlasů. Zkus kombinovat šampon na růst s přírodními maskami například z domácího žloutku, ricinového oleje nebo aloe vera. Tyhle vychytávky znaly už naše mámy a nejsou drahé.

Krátké shrnutí? Vyber šampon na růst vlasů podle složení, buď u mytí důsledný a dej vlasům čas i výživu zevnitř. A až ti začne růst nová hříva, budeš rád, žes šel touhle cestou místo okamžitých slibů reklamy.