Škodlivé látky v šamponu — jak je poznat a čeho se vyvarovat

Bolí vás vlasová pokožka, šupiny se vrací nebo vlasy jakoby ztratily lesk? Často za tím stojí přísady v šamponech. Nejde vždy o jasné jedy, ale o látky, které mohou dráždit, vysušovat nebo se hromadit. Podívám se na konkrétní složky, jak je rozpoznat na etiketě a co dělat, když je chcete nahradit.

Nejčastější škodlivé složky

Zde jsou látky, na které se často naráží a mají nejvíc stížností:

• Sulfáty (SLS, SLES) — silné pěnidla, která odstraňují mastnotu i přírodní oleje. Mohou dráždit citlivou pokožku a odvádět barvu u barvených vlasů.
• Parabeny (methyl-, ethyl-, propyl-, butylparaben) — konzervanty, které jsou diskutované kvůli možnému vlivu na hormonální systém; mnoho lidí je raději vynechává.
• DEA/TEA a Cocamide DEA — látky, které mohou dráždit a při nesprávném použití vytvářejí nechtěné nečistoty.
• Formaldehyd uvolňující konzervanty (DMDM Hydantoin, Quaternium-15) — potenciálně dráždivé a alergenní pro citlivé jedince.
• Aromata / parfum — často směs stovek chemikálií; hlavní příčina alergií a podráždění.
• Polyethylen, mikroplasty, silikony (dimethicone) — utvářejí film na vlasech, někdy zanechávají „zatuhlý“ pocit a hromadí se, obtížně se vymývají.

Jak číst etiketu a co vybrat

Nečekejte, že jedna značka vše vyřeší. Podívejte se na INCI (mezinárodní názvy složek). Pokud najdete SLS/SLES, parabeny nebo slova „fragrance / parfum“, mějte se na pozoru. Pro koho je co nejdůležitější?

• Máte citlivou pokožku nebo ekzém — volte šampony bez sulfátů a bez parfemace.
• Barvíte si vlasy — vyhněte se silným sulfátům, které rychleji smyjí barvu.
• Řešíte lupy — hledejte konkrétní aktivní látky (pyrithion zinku, ketokonazol), ne jen marketing „antidandruff“.
• Těhotenství nebo dítě — opatrnost u parfemací, formaldehydových uvolňovačů a silných chemikálií.

Chcete-li přejít na šetrnější variantu, hledejte složky jako decyl glucoside, coco-glucoside, glycerin, pantenol nebo přírodní oleje. Ty čistí, ale méně dráždí a lépe hydratují.

Praktické tipy: dělejte krátký test — naneste trochu šamponu na předloktí a sledujte 24–48 hodin. Pokud svědí nebo se objeví zarudnutí, šampon odstřihněte. Občas použijte čistící (clarifying) šampon, když se vlasy „zatíží“ od silikonů a nečistot. A pamatujte: slovo "přírodní" na obalu není záruka, čtěte složení.

Potřebujete pomoct s konkrétním šamponem? Pošlete název a složení, mrknu na to a řeknu vám, na co si dát pozor.