Co jíst po tréninku pro efektivní hubnutí a detoxikaci
Zhubnout po cvičení vyžaduje dobře plánovanou stravu, která podporuje regeneraci a detoxikaci těla. Je důležité vybírat potraviny plné živin, které pomohou spalovat tuky a rychlejší zotavení. Článek poskytuje tipy na výběr vhodných jídel, která můžete zařadit do svého jídelníčku po sportovní aktivitě. Dozvíte se také, jak potraviny ovlivňují detoxikaci organismu.
Číst více
Co nejíst při užívání antibiotik: Strava a laktobacily
Užívání antibiotik vyžaduje určitou opatrnost, pokud jde o stravu. Některé potraviny mohou snižovat účinnost léčby nebo zhoršovat vedlejší účinky. V tomto článku se dozvíte, jakým potravinám byste se měli vyhnout, jak mohou laktobacily pomoci a jak podpořit svůj imunitní systém během antibiotické léčby.
Číst více
Faktory zhoršující pleť: Od stravy po stres, co na to říkají experti?
V tomto článku se podíváme na faktory, které mohou negativně ovlivnit zdraví a vzhled naší pleti. Od stravy plné cukrů po nástrahy stresového života, rozkryjeme pro vás, co naše kůže opravdu nemá ráda a naopak, jak jí můžeme pomáhat. Budeme se věnovat i tématům jako je expozice slunečnímu záření, nedostatek spánku a používání nevhodné kosmetiky. Přinášíme vám porady odborníků a tipy na to, jak pleť nejen chránit, ale i regenerovat.
Číst více