Symptomy těžkých kovů v těle: Jak rozpoznat problém dřív, než vám vážně zkomplikuje život

Bolí vás dlouho hlava, jste unavení, zapomínáte častěji než dřív? Možná jste už slyšeli frázi „otrávení těžkými kovy“ a říkáte si, jestli to náhodou není i váš případ. Těžké kovy jako olovo, rtuť, kadmium nebo arsen se nevyplavují z těla snadno a když se kumulují, dokážou potrápit pořádně. Nejhorší je, že příznaky nejsou vždy jasné jako u chřipky. Únava, zažívací potíže, divná vyrážka, vypadávání vlasů nebo bolest kloubů totiž můžou znamenat úplně něco jiného – a právě proto unikají pozornosti nejvíc.

Běžné léty prověřené symptomy? Často přichází jako chronická únava, migrény, problémy se soustředěním, náladovost nebo svalové záškuby. Rtuť z amalgámových plomb nebo z ryb dává zabrat hlavně mozku. Olovo zase útočí na celý nervový systém a tenčí trpělivost i kosti. Arsen může způsobit padání vlasů, napětí v břiše nebo i podivnou kovovou chuť v ústech. Komu by tohle napadlo hned spojovat s těžkými kovy?

Máte pocit, že vaše tělo už nějakou dobu říká, že něco není v pořádku? Nikamot se vám nechce do doktora jen „pro jistotu“? Dobrá zpráva: některé příznaky dokážete sledovat sami. Všímejte si náhlých změn v paměti nebo náladách, nevysvětlitelných vyrážek, dlouho trvajících zažívacích potíží nebo opakujících se bolestí svalů a kloubů. Pokud se toho objevilo víc najednou a běžné rady nezabírají, pak je čas si položit otázku, jestli v tom nehraje roli i něco schovaného – právě jako těžké kovy.

Přemýšlíte, kde byste k těmhle kovům vůbec přišli? Nebudete první. Rtuť najdete v některých rybách a starších plomby, olovo může být ještě v některých starých trubkách nebo nátěrech. Kadmium se schovává hlavně v cigaretovém kouři a průmyslových zplodinách. Arsen dokonce prosakuje do některých potravin přes půdu. Občas stačí smůla a špatná série zdrojů ve vašem okolí nebo dlouhodobá expozice.

Jak s tím bojovat? Detekci a odběr krve vždy řešte s doktorem, ale první krok zvládnete sami – začněte všímat svých signálů. Praktické rady pro tělo: víc vlákniny, kvalitní strava, pitný režim a zařazení potravin bohatých na antioxidanty umí detoxikaci podpořit. Dobrý tip je i podpora jater (to je hlavní čistička těla!) – zkuste třeba čekanku, artyčok nebo ostropestřec. Vše si ale vždy ověřte s odborníkem, hlavně pokud už vás nějaký zdravotní problém trápí.

Nebojte se těžkých témat – tělo vám dá signály včas. Stačí je začít brát vážně.