Třes: běžný problém, ale ne vždy jen maličkost

Tu a tam nám zadrnčí ruce při silné kávě nebo když s někým poprvé mluvíme na veřejnosti. Ale co když se ti třes (nebo záškuby) vrací častěji, nebo si ho všimneš i v klidu? Není nutné hned panikařit, ale rozhodně má smysl vědět, jak odlišit banální třes třeba z hladu od něčeho vážnějšího.

Začne to nenápadně – ruce se ti mírně třesou, když napíšeš zprávu nebo držíš hrnek s čajem. Někdy je viníkem únava, málo cukru v krvi nebo stres, jindy se třes objeví při užívání některých léků. Dokonce i dlouhodobý nedostatek spánku dokáže nervy pěkně rozhodit. Stačí odpočinek a problém zmizí. Jenže ne vždy je to tak jasné.

Pokud se třes zhoršuje, přidává se k němu těžkopádnost, nejistota při chůzi, postřehneš problémy s řečí, nebo máš záškuby i jinde než jen v prstech, je čas zamyslet se. Toto mohou být signály nemocí, které už fakt není radno přehlížet – parkinsonismus, neurologická onemocnění nebo potíže se štítnou žlázou. Tělo si totiž dost často říká o pomoc právě nevinně vypadajícím třesem.

Dobrá zpráva: řada třesů je skutečně jen neškodná. Po přehnaném cvičení, alkoholu nebo vzrušení se tělo zklidní samo během pár minut až hodin. Pomáhá doplnit tekutiny, hořčík nebo se jednoduše pořádně najíst. Pokud třes zmizí, nejspíš za ním nebylo nic vážného.

Zažil jsi třes po ránu, hladovění nebo před zkouškou? To je úplně běžné a není nutné hned hledat diagnózu na internetu. Ale když se problém vleče dny a týdny, třes tě budí v noci, nebo nedokážeš popsat, proč vlastně vzniká, je rozumné zajít za doktorem. Diagnostika je dnes rychlá a většinu obav zvládne rozptýlit nebo posunout řešení dál.

Důležitý je i pohled z jiné strany: jestli doma někdo třesí rukama, zeptej se, jak dlouho to trvá, kdy to nastává a jestli jsou i další změny – třeba časté pády, poruchy řeči nebo změny nálady. Takové otázky totiž mohou blízkému ušetřit spoustu trápení a rychle dostat potřebnou pomoc.

Shrnuto – třes bývá jen signál, že tělo něco řeší. Někdy je to hlad, jindy stres nebo kofein. Pokud se ti ale něco nezdá, nebo se třes zhoršuje, nečekej a zajdi na vyšetření – lepší přijít zbytečně než něco zanedbat.