Vypadávání vlasů: Jak ho zastavit a podpořit zdravý růst?

Vypadávání vlasů tě umí pořádně rozhodit – najednou zůstává na hřebenu víc, než je příjemné, vlasy vypadají řidší a tvoje sebevědomí to cítí. Čím to je a dá se s tím vůbec něco dělat? Důvodů může být spousta: od hormonálních změn, stresu, nedostatku vitamínů až po špatnou péči nebo genetiku. Ale není důvod si zoufat – naštěstí existují konkrétní způsoby, jak vypadávání zpomalit nebo dokonce otočit zpět v růst.

Hodně lidí řeší padání vlasů během menopauzy nebo v obdobích většího stresu. Tady to není jen o šampónech, ale hlavně o tom, co dáváš tělu zevnitř. Kolagen, vitamíny skupiny B, železo, zinek nebo kvalitní omega-3 mastné kyseliny dokáží udělat divy. Nečekej ale zázrak přes noc, funguje to hlavně při pravidelném užívání a když vydržíš.

Co opravdu pomáhá? Zaměř se na šetrnou a pravidelnou péči. Myj si vlasy vlažnou vodou, používej šampony a kondicionéry bez silikonu a síranů, a rozhodně to nepřeháněj s tepelnou úpravou. Přírodní oleje jako ricinový nebo rozmarýnový podporují prokrvení pokožky hlavy a tím růst nových vlasů. Zkus masáž pokožky každý večer před spaním – pomůže k lepšímu zásobení kořínků živinami.

V článcích najdeš tipy, jak růst vlasů podpořit pomocí drobných změn denních návyků i speciální kosmetikou. Zapomeň na extrémní diety, ty bývají častou příčinou řídnutí vlasů. Zaměř se na celkově pestrou a vyváženou stravu, klidně si do jídelníčku přidej lněná semínka, vejce, luštěniny a čerstvou zeleninu.

A co když začnou padat ve velkém? Sleduj, jestli se tvoje pokožka hlavy nemění (lupy, mastnota, změna textury) a pokud nic nepomáhá, neboj se obrátit na dermatologa. Včasná reakce může ušetřit hodně trápení i peněz za neúčinné zázraky z reklam.

V Thala Spa Drogerii najdeš přípravky přesně zaměřené na problém vypadávání vlasů, ať už jde o šampony, tonika, tablety nebo přírodní péči pro posílení kořínků. Přečti si u nás blog, kde najdeš zkušenosti ostatních, vědecká fakta i jednoduché triky do běžného života. Udělej si jasno v tom, co fakt pomáhá!