Author: Matěj Halama - Page 4
Proč lupají klouby? Příčiny, rizika a co s tím
Zjistěte, proč lupají klouby, jak rozpoznat neškodné praskání a kdy je varovný signál. Praktické tipy na prevenci, dietu a když vyhledat lékaře.
Zobrazit více
Kdy už v krvi nebudu mít alkohol? Doba vyloučení a klíčové faktory
Zjistěte, jak dlouho trvá, než alkohol opustí vaše tělo, jaké faktory ovlivňují rychlost odbourávání a kdy můžete bezpečně usednout za volant.
Zobrazit více
Jak správně ošetřovat prst po strhnutí nehtů
Praktický návod, jak správně pečovat o prst po strhnutí nehtu - dezinfekce, obvaz, bolest, prevence infekce a podpora regeneračního růstu.
Zobrazit více
Co všechno se dělá při profesionální pedikúře?
Zjistěte, co všechno zahrnuje profesionální pedikúra - kroky, nástroje, typy ošetření a tipy, jak vybrat správný salon a prodloužit výsledek doma.
Zobrazit více
Jaké doplňky skutečně pomáhají kloubům?
Zjistěte, které doplňky skutečně pomáhají kloubům, jak je vybírat, jaké dávky fungují a na co si dát pozor při užívání.
Zobrazit více
Nejlepší vitamíny na vlasy - co funguje a jak je užívat
Objevte, které vitamíny skutečně posilují vlasy, jaké dávky zvolit a na co si dát pozor při výběru doplňků. Praktické tipy i vědecké podklady v jednom článku.
Zobrazit více
Co pít při zánětu střev - nejlepší nápoje a praktické tipy
Praktický průvodce, který ukazuje, jaké nápoje pomáhají zmírnit zánět střev, podporují hydrataci a obnovují střevní mikroflóru. Vyzkoušejte osvědčené tipy a recepty.
Zobrazit více
Jemné vlasy: jak získat objem, pevnost a tvar (praktický návod 2025)
Jemné vlasy bez objemu? Tady máš jasný plán: správná rutina, produkty, střihy, styling i kdy jít k dermatologovi. Prakticky, česky, ověřeně.
Zobrazit více
Který vitamín B je nejlepší? Srovnání B1-B12 podle cílů a zdraví (2025)
Žádný univerzální vítěz. Vyber „nejlepší“ vitamín B podle cíle: energie, nervy, těhotenství, veganství, migrény. Přehled B1-B12, dávky, rizika, tabulka a scénáře.
Zobrazit více