Category: Vitamíny a doplňky - Page 2
Jak pít kolagen správně: Kompletní průvodce pro maximální účinek
Naučte se pít kolagen správně. Poradíme vám, kdy užívat mořský kolagen, proč je nutný vitamín C a jaké chyby snižují jeho účinek pro pleť a klouby.
Zobrazit více
Co způsobuje nedostatek vitamínu D? Příčiny, rizika a jak se bránit
Zjistěte, co skutečně způsobuje nedostatek vitamínu D v ČR. Od vlivu slunce a SPF krémů po věk a barvu pleti. Naučte se rozpoznat rizika a efektivně doplnit tuto klíčovou látku.
Zobrazit více
Jaký vitamín chybí při únavě? 5 klíčových látek, které vás mohou zachránit
Trpíte chronickou únavou? Zjistěte, které vitamíny a minerály (D3, B12, železo, hořčík) jsou za ni zodpovědné, jaké jsou příznaky jejich nedostatku a jak bezpečně doplnit své zásoby pro navýšení energie.
Zobrazit více
Po čem se přibírá: Multivitamíny, stres nebo špatná strava? Pravda o váze
Přibíráte na multivitamínech? Pravdou je, že vitamíny nemají kalorie. Nárůst váhy bývá často zadržování vody nebo změna stravy. Dozvíte se, jak rozlišit tuk a vodu.
Zobrazit více
Jak poznat nedostatek vitamínů: 7 jasných příznaků a co dělat
Cítíte se unavení nebo vám vypadávají vlasy? Může jít o nedostatek vitamínů. Přečtěte si 7 jasných příznaků deficitu B12, D a dalších živin a zjistěte, kdy zajít k lékaři.
Zobrazit více
Ve kterém ovoci je nejvíce vitamínů? Kompletní průvodce obsahem živin
Zjistěte, které ovoce obsahuje nejvíce vitamínů. Porovnáváme obsah vitaminu C v kiwi, rybízu a citrusích. Naučte se, jak správně ovoce vybírat a připravovat pro maximální zdravotní benefity.
Zobrazit více
Vitamíny proti padání vlasů: Které skutečně fungují a jak je správně užívat
Objevte, které vitamíny a minerály skutečně pomáhají proti vypadávání vlasů. Poradíme vám s biotinem, železem, zinkem a vitaminem D. Zjistěte, kdy sáhnout po doplňcích stravy a jak poznat nedostatek.
Zobrazit více
Co způsobí předávkování vitamínem C: Příznaky, rizika a bezpečné dávkování
Zjistěte, co se stane, když vezmete příliš vitamínu C. Článek vysvětluje příznaky předávkování jako průjem, pálení žáhy a riziko ledvinových kamenů. Naučte se rozpoznat bezpečnou dávku.
Zobrazit více
V kterou denní dobu brát kolagen? Nejlepší načasování pro klouby a pleť
Zjistěte, v kterou denní dobu brát kolagen pro nejlepší výsledky. Porovnání ranního a večerního užívání pro regeneraci kloubů a zdraví pleti.
Zobrazit více