Stojíte před poličkou s desítkami pleťových krémů a cítíte se ztraceně? Každý tvrdí, že je to ten pravý. Ale co když ten, který si koupíte, vlastně vaši pleť poškozuje? Ne každý krém, který vypadá jako „přirozený“ nebo „dermatologicky ověřený“, je skutečně bezpečný. Některé látky, které najdete na seznamu složek, nejsou jen neúčinné - jsou skutečně škodlivé. A nejhorší je, že je často nevidíte, protože jsou skryté pod názvy jako „parfém“ nebo „výtažek z rostliny“.
Parabeny - skrytí hormonální disruptory
Parabeny - methylparaben, propylparaben, butylparaben - jsou jedním z nejčastějších konzervantů v kosmetice. Slouží k tomu, aby krém nesklízelo plísně a bakterie. Zní to dobře, ale jejich skutečný účinek na tělo je jiný. Parabeny mají schopnost imitovat estrogén, což může rušit hormonální rovnováhu. Výzkumy, včetně studie z Journal of Applied Toxicology, našly parabeny v tkáních nádorů prsu. To neznamená, že je způsobují, ale jejich přítomnost tam není náhodná. Pokud máte citlivou pleť, akné nebo problémy s hormony, parabeny jsou jedna z prvních věcí, které byste měli vyhýbat. Najdete je v tisících produktech, včetně těch označených jako „pro citlivou pleť“.
Formaldehyd a jeho uvolňovatele - nebezpečné přísady pod jinými jmény
Formaldehyd je známý karcinogen. V kosmetice se ale neobjevuje přímo - používají se jeho „uvolňovatele“, které ho pomalu uvolňují do krému. Mezi ně patří DMDM hydantoin, quaternium-15, bronopol a 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol. Tyto látky se často používají v čistících a antiseptických přípravcích, ale nemají co dělat v krému, který používáte denně na obličej. Uvolňují formaldehyd i při běžném používání - a ten se vstřebává kůží. Výsledek? podráždění, alergie, vyrážky, dokonce i chronické záněty. Pokud vidíte na etiketě něco z tohoto seznamu, dejte krém zpět na police.
Minerální oleje a parafiny - zavírají pory, neživí pleť
Minerální olej, parafínové oleje, petrolatum - tyto látky vznikají z ropy a jsou oblíbené, protože jsou levné a vytvářejí „plastový“ film na kůži, který působí jako „zabránění vysušení“. Ale to je přesně ten problém. Nechávají pleť pod „plastovou fólií“. Neumožňují kůži dýchat, nezajišťují žádné živiny, a v mnoha případech způsobují zatlučené pory a akné. Většina lidí si myslí, že „hluboké hydratace“ znamená „těžký krém“ - ale to je omyl. Kůže potřebuje přísun vlhkosti, ne izolaci. Pokud chcete, aby vaše pleť byla zdravá, nezavírejte ji do plastového pytlíku. Najděte krémy s rostlinnými oleji - například jojoba, mandlovým nebo arganovým - které skutečně vstřebávají a živí.
Umělé barviva a parfém - alergie, které nevidíte
Barviva jako FD&C Red No. 40 nebo Blue No. 1 nejsou jen pro čokoládové cukroví. Vyskytují se i v krémech, aby vypadaly „příjemně“ - růžově, modře, zeleně. Ale kůže není jen „vzhledový povrch“. Je to orgán, který reaguje. Umělá barviva jsou častým původcem kontaktové alergie, zejména u lidí s citlivou pokožkou. Parfém je ještě horší. Většina „přírodních“ parfémů ve výrobku je ve skutečnosti chemická směs, která může obsahovat až 200 různých látek. A právě proto je v seznamu složek jen napsáno „parfém“ - aby výrobci nemuseli odhalovat, co tam vlastně je. Pokud máte závratě, svědění nebo vyrážku po použití krému, vraťte se k základům: bez barviv, bez parfému. To je nejčistší cesta k zdravé pleťi.
Alkoholy - sušení a podráždění pod příkryvkou „vysušení“
Ne všechny alkoholy jsou špatné. Alkoholy jako cetylalkohol nebo stearylalkohol jsou jen tuky, které pomáhají krému zhoustnout. Ale když vidíte na etiketě ethanol, isopropyl alcohol, SD alcohol 40 nebo denatured alcohol - je to jiná příběh. Tyto alkoholy jsou silně vysoušející. Používají se v produktech pro „olejovou pleť“, protože na chvíli zastaví lesk. Ale výsledek je, že kůže začne produkujíc více oleje, aby kompenzovala sucho. A tak se dostanete do kruhu: krém vysuší pleť → pleť vyrobí více oleje → vzniká akné → koupíte další vysoušející produkt. To není péče, to je zlobení. Pokud máte akné nebo suchou pleť, vyhýbejte se těmto alkoholům. Hledejte místo toho krémy s hyaluronovou kyselinou, glycerinem nebo pantenolem.
FTC a PEG - chemické „přísady“ s neznámým dopadem
PEG (polyethylen glycol) se používá jako emulgátor, aby se oleje a voda ve výrobku nerozdělily. Ale PEG je často kontaminován 1,4-dioxanem - vedlejším produktem jeho výroby, který je známý karcinogen. Výrobci nejsou povinni uvádět tento kontaminant na etiketě. A pokud je PEG označen jako „PEG-100 stearát“ nebo „PEG-40 hydrogenated castor oil“, neznamená to, že je bezpečný. FTC (fatty acid triglyceride) je další termín, který zní jako „přírodní“, ale ve skutečnosti je to chemicky upravený tuk. Tyto látky se vyskytují v „luxusních“ krémech, protože vypadají a cítí se „hustě“ a „drahocenně“. Ale jejich dlouhodobý dopad na kůži je neznámý. Když vidíte „PEG“ nebo „FTC“ na seznamu, zvažte, jestli je ta „luxusní“ cena stojí za riziko.
Nezbytné otázky, které byste si měli položit před koupí
Než si koupíte krém, zeptejte se:
- Je seznam složek kratší než 10? Čím kratší, tím lépe. Pokud je seznam delší než 15, je většina složek jen „plnící“ nebo „vylepšující“.
- Je „parfém“ nebo „výtažek z rostliny“ na seznamu? Ne. Pokud je tam, nevěřte tomu, že je „přírodní“.
- Je produkt označen jako „bez parabenů“? Možná. Ale zkontrolujte, zda tam nejsou jiné konzervanty, jako je phenoxyethanol nebo sodium benzoate - ty také mohou být podráždění.
- Je krém testován na citlivou pleť? Ne každý „dermatologicky ověřený“ produkt je bezpečný. Zkontrolujte, kdo ho testoval - nejde o „testování na 100 lidech“, ale o nezávislé klinické studie.
- Co se stane, když ho přestanete používat? Je vaše pleť lepší? Nebo jen „čistší“ na chvíli? Pokud se po pár dnech bez krému objeví vyrážka nebo sucho, znamená to, že krém maskuje problém, ne ho řeší.
Co místo toho použít?
Nejlepší krém je ten, který obsahuje jen to, co vaše kůže potřebuje:
- Hyaluronová kyselina - přitahuje vodu do kůže, nezavírá pory.
- Glycerin - přirozený hydratační činidlo, které je v těle každého člověka.
- Jojoba olej - podobný přirozenému kůžnímu oleji, nezatlučuje pory.
- Pantenol - uklidňuje, hojí, zlepšuje bariérovou funkci kůže.
- Niacinamid - zlepšuje barvu pleti, posiluje bariéru, snižuje záněty.
Najděte krém s těmito složkami a maximálně 5-7 dalšími přírodními přísadami. Pokud se vám to zdá moc jednoduché - máte pravdu. Skutečná péče o pleť není o tom, kolik látek máte na obličej, ale o tom, kolik jich odstraníte.
Závěr: Méně je více
Pleť není něco, co se „naplní“ chemií. Je to živý orgán, který potřebuje klid, čistotu a podporu. Když odstraníte tyto sedm škodlivých látek, vaše pleť se sama začne obnovovat. Nebudete potřebovat 10 kroků v péči - stačí jeden dobrý krém, který neobsahuje to, co jí škodí. Nejde o to, jak drahý je produkt. Jde o to, co tam není. A to je ten pravý klíč k zdravé, světlé a klidné pleti.
Může být krém označený jako „přírodní“ stále škodlivý?
Ano. Termín „přírodní“ není v kosmetice právně definovaný ani regulovaný. Výrobce může označit produkt jako „přírodní“, i když obsahuje parabeny, umělé barviva nebo PEG. Vždy si přečtěte seznam složek - ne věřte marketingovým nápisům.
Jak dlouho trvá, než se pleť přizpůsobí krému bez škodlivých látek?
Obvykle 2-6 týdnů. Během prvních dní může dojít k „detoxu“ - kůže může zůstat trochu červená, sušší nebo se může objevit drobná vyrážka. To je znamení, že kůže odstraňuje zbytky starých látek. Pokud se problémy nezlepší po 6 týdnech, zvažte, zda je krém skutečně vhodný pro váš typ pleti.
Jsou „organické“ krémy vždy bezpečné?
Ne. „Organický“ znamená, že některé rostlinné složky pocházejí z organického zemědělství, ale neznamená to, že produkt neobsahuje konzervanty nebo chemické přísady. Zkontrolujte seznam složek i u „organických“ produktů. Některé z nich obsahují phenoxyethanol, který je kontroverzní, nebo alkoholy, které suší kůži.
Co dělat, když mám alergii na všechny krémy?
Začněte s jednoduchým testem: používejte pouze vodu a několik kapek jojoba oleje. Pokud se vám všechny krémy „zakážou“, vaše kůže je pravděpodobně přetížená chemií. Dávejte jí pauzu. Po 2-3 týdnech se vyzkoušejte znovu s krémem, který má jen 3-4 složky. Většina lidí zjistí, že jejich „alergie“ zmizela, když přestali používat nečisté produkty.
Je lepší používat více krémů nebo jen jeden?
Jeden dobrý krém je vždy lepší než pět špatných. Kůže nemá potřebu „překrývat“ jednu složku druhou. Pokud máte suchou pleť, používejte hydratační krém. Pokud máte akné, používejte krém s niacinamidem. Nezatěžujte kůži složitými rutinami. Méně kroků = méně rizika.
Co dělat dál?
Nejprve si vezměte aktuální krém, který používáte, a vypište všechny složky. Porovnejte je s těmi sedmi škodlivými látkami, které jsme zmínili. Pokud tam nějaké najdete, připravte se na změnu. Zkuste si vybrat jeden krém s jednoduchým seznamem složek - a používejte ho 4 týdny bez dalších produktů. Pozorujte, jak se vaše pleť mění. Nejčastěji se zjistí, že kůže potřebuje mnohem méně, než si myslíte. A to je pravá péče - ne o tom, kolik věcí používáte, ale o tom, co jí opravdu dáváte.
