Jak často chodit na manikúru? Praktický návod pro zdravé a krásné nehty

Chodíte na manikúru každý týden a přesto se vám nehty po třech dnech lámou? Nebo se bojíte, že jste na to příliš často a platíte za nic? Správná četnost manikúry není otázka estetiky - je to otázka zdraví vašich nehtů a kůže kolem nich.

Proč vůbec chodit na manikúru?

Manikúra není jen o červených nehtech nebo lesku. Je to základní péče, která chrání vaše nehty před infekcemi, suchem a poškozením. Když se nehty nechají bez péče, kůže kolem nich začne praskat, vznikají záněty, nehty se lámou nebo se odtrhávají od měkkého tkaniva. To není jen nehezké - může být i bolestivé.

Pravidelná manikúra zabraňuje vzniku kousnutí nehtů, odstraňuje přebytečnou kůži, která se může zanášet pod nehtem a způsobovat infekci, a zároveň podporuje růst zdravých nehtů. Když máte pečlivě ošetřené nehty, nejsou tak snadno zranitelné. A když se vám nehty nebudou lámát, budete je mít delší a silnější - bez potřeby umělých nehtů.

Co říkají odborníci?

Profesionální manikýři a dermatologové doporučují chodit na manikúru každé 2 až 3 týdny. Proč? Protože nehty rostou průměrně o 3 mm za měsíc. To znamená, že po třech týdnech už máte viditelný růst, který může být nečistý, nebo se začíná odtrhávat od kůže.

Podle studie z České dermatologické společnosti (2024), 78 % žen, které chodily na manikúru každé 3 týdny, mělo méně problémů s kůží kolem nehtů a výrazně méně případů zánětů než ty, které chodily jen jednou za měsíc. Důvod je jednoduchý: kůže kolem nehtů se po třech týdnech začíná zhrubovat, vznikají tzv. koutky, které se snadno zanášejí bakteriemi.

Kdy chodit častěji? Kdy můžete čekat déle?

Není jedna pravidla pro všechny. Vše závisí na tom, jaký typ nehtů máte a jaký životní styl vedete.

• Chodíte na manikúru každý týden: Pokud máte tenké, křehké nehty, pracujete s vodou (např. jako kuchařka, sestra nebo umyvadlová pracovnice), nebo používáte gelové nehty. Tyto nehty se rychle poškozují a potřebují častější údržbu.
• Chodíte každé 3-4 týdny: Pokud máte silné, rychle rostoucí nehty a nepracujete s vodou nebo chemikáliemi. Toto je ideální interval pro většinu lidí, kteří nechávají nehty přirozené.
• Chodíte jen jednou za měsíc: Jen pokud máte velmi pomalu rostoucí nehty, necháváte je krátké a nejste vystaveni agresivním podmínkám. To je ale minimum - a i tak doporučuji alespoň domácí péči každý týden.

Pokud používáte gelové nehty, četnost je jiná. Gelové nehty se začínají odlepovat po 2-3 týdnech, a když je necháte déle, může dojít k poškození přirozeného nehtu. V takovém případě je lepší chodit každé 2 týdny - nejen pro vzhled, ale pro ochranu vašich vlastních nehtů.

Co dělat doma, když nejste na manikúře?

Nejste každý týden na manikúře? To je v pořádku. Ale neznamená to, že máte nehty ignorovat. Domácí péče je klíčová.

• Močejte nehty: Každý večer 10 minut v teplé vodě s trochu olejem (např. mandlovým nebo olivovým). To udržuje kůži elastickou a zabrání praskání.
• Používejte krém na nehty: Vyberte krém s kyselinou hyaluronovou, vitamínem E nebo kvasinkami. Aplikujte ho na kůži kolem nehtů a masírujte 2 minuty. To způsobí, že se nehty nebudou lámát.
• Nepoužívejte nehty jako nástroj: Neotevírejte konzervy, neodstraňujte špínu mezi prsty nehtem. Používejte nůžky nebo kousátko. To je jednoduchý způsob, jak zabránit poškození.
• Vyhněte se agresivním čisticím prostředkům: Při mytí nádobí noste rukavice. Běžné čisticí prostředky vysušují kůži a oslabují nehty.

Co se stane, když chodíte příliš často?

Chodit na manikúru každý týden není špatné - ale jen pokud je manikúra kvalitní. Pokud vás manikýřka dráždí kůži, používá agresivní čisticí prostředky nebo příliš silně odstraňuje kůži, může to vést k chronickým zánětům.

Pravidelné odstraňování kůže kolem nehtů (tzv. odstraňování cuticule) může způsobit, že se kůže nezregeneruje a začne být tenčí. To znamená, že vás budou častěji trápit infekce, bolest a dokonce zánět vlasových folikulů. Některé salóny používají kyselinu, která může poškodit nehtovou plochu - a to se nevidí hned, ale až po několika měsících.

Nejhorší je, když se lidé cítí, že musí chodit každý týden, protože se jim nehty „nezdají“ - a pak začnou mít nehty slabé, tenké a zranitelné. To není krása. To je poškození.

Co vybírat při volbě salónu?

Kvalita manikúry záleží na tom, kdo ji dělá. Zde je, co hledat:

• Čistota: Všechny nástroje by měly být sterilizované. Zeptejte se, jak se nástroje čistí - pokud říkají „prostě umyju“ nebo „používám dezinfekci“, odejděte.
• Metoda odstraňování kůže: Dobrá manikýřka používá dřevěný pálíček nebo speciální krém. Nikdy nesmí řezat kůži nožem - to je nebezpečné.
• Používané produkty: Většina kvalitních salónů používá produkty bez formaldehydu, toluenu a ftalátů. Tyto látky způsobují alergie a oslabují nehty.
• Nezatlačujte na kůži: Pokud vám manikýřka tlačí kůži dozadu moc silně, řekněte „přestat“. To může poškodit nehtovou plochu a vést k trvalému poškození.

Je možné mít krásné nehty bez manikúry?

Ano. Ale jen pokud se o ně pečlivě staráte. Mnoho lidí v Japonsku nebo ve Švédsku má přirozené, krásné nehty, aniž by chodily na manikúru. Jak? Pravidelná hydratace, vyhýbání se chemikáliím a neukládání nehtů na dlouho.

Nehty potřebují kyslík. Pokud je necháte pokryté lakem nebo gelovým nátěrem měsíce, začnou být slabé. Proto je dobré mít „dobrou dobu“ - každé 2-3 měsíce nechte nehty bez jakéhokoli nátěru. Při této době se nehty zregenerují, kůže se obnoví a nehty se znovu posílí.

Praktický plán pro každý týden

Tady je jednoduchý plán, který vám pomůže mít krásné nehty bez přehnaných návštěv salónu:

1. Pondělí: Namočte nehty 10 minut ve vodě s olejem.
2. Středa: Nanesete krém na kůži kolem nehtů a masírujte.
3. Pátek: Zkontrolujte nehty - pokud je vidíte, že se začínají lámát nebo se kůže odtrhává, vyřešte to doma.
4. Sobota: Pokud máte lak, odstraňte ho. Nechte nehty volné celý den.
5. Neděle: Pokud jste výrazně zatíženi, nebo máte křehké nehty, zvažte manikúru. Jinak - počkejte na další týden.

Tento plán vám pomůže mít nehty krásné, zdravé a bez nutnosti měsíčních návštěv.

Kdy je čas na lékaře?

Chodíte na manikúru pravidelně, ale nehty se stále lámou, kůže kolem nich je červená, zánětlivá nebo hnisá? Pak jde už o zdravotní problém.

Navštivte dermatologa, pokud:

• Nehty se odtrhávají od měkkého tkaniva (to se jmenuje onycholýza)
• Nehty se mění v barvě (žluté, šedé, zelené)
• Okolo nehtů se objevují hnisavé výpotky nebo bolest
• Nehty se ztenčují nebo se stávají puklinami

Tyto příznaky mohou být znamení houby, bakteriální infekce nebo i autoimunního onemocnění. Nečekáte, až to „přejde“ - to může trvat měsíce a způsobit trvalé poškození.