Narozeninový dort bez svíček chutná prostě jinak. Přesně tak funguje péče o pleť bez správného používání olejů. Děláte všechno ostatní správně – čistíte, hydratujete, mažete krémem – ale pleť stále není úplně ono. Všimli jste si někdy, jak se některé pleti jemně lesknou, nevypadají mastně, jen působí šťavnatě a zdravě? Tajemství je často v použití správného pleťového oleje a hlavně ve volbě ideální frekvence. Oleje se kdysi používaly hlavně v péči o vlasy a tělo. V dnešní době má však pleťový olej – a to i u nás v Česku – pevné místo v rutině mnoha lidí. Ale jak často ho vlastně používat, abyste dosáhli skvělých výsledků a nezpůsobili si na pleti paseku?
Proč pokožka miluje pleťové oleje?
Olej není jen mastná tečka na závěr rutiny. Pleťové oleje obsahují směs mastných kyselin, vitamínů a antioxidantů. Například arganový olej je nabitý vitaminem E, šípkový zase obsahuje vitamín C a esenciální mastné kyseliny. Některé oleje, jako jojobový, mají navíc složení velmi podobné přirozenému kožnímu mazu, takže hladce pronikají do buněk a podporují jejich obnovu.
Pozitivní účinky nejsou jen marketingová fráze. Klinická studie publikovaná v roce 2022 sledovala ženy s citlivou nebo sušší pletí, které používaly směs šípkového a mandlového oleje. Výsledek? U 85 % z nich poklesly zarudnutí a drobné šupinky po dvou týdnech pravidelného používání. Pleťový olej dokáže zlepšit hydrataci, posílit ochrannou bariéru pleti, zmírnit začervenání a urychlit regeneraci drobných ranek.
Zároveň neplatí, že oleje jsou jen pro suchou pleť. Správně zvolený olej může pomoci i mastné nebo aknózní pleti – například tamanu, konopný nebo hroznový olej mají protizánětlivé a antibakteriální účinky a nezanáší póry, takže je snesou i aknózní typy.
Pro lepší představu, tady je srovnání běžně využívaných pleťových olejů a některých jejich benefitů:
| Druh oleje | Vhodný pro typ pleti | Hlavní účinky |
|---|---|---|
| Arganový | Suchá, citlivá | Pevnost, elasticita, hydratace |
| Jojobový | Mastná, smíšená | Regulace mazu, neucpává póry |
| Růžový (šípkový) | Stárnoucí, suchá | Regenerace, sjednocení tónu |
| Konopný | Aknózní, problematická | Protizánětlivý, rychle se vstřebává |
| Mandlový | Citlivá, suchá | Zklidnění, změkčení |
Jak často olej na pleť opravdu používat?
Kdyby byla odpověď univerzální, asi byste tento článek vůbec nehledali. Frekvence závisí hned na několika věcech – typu vaší pleti, ročním období, věku, potřebách a typu použitého oleje. Někomu stačí pár kapek na noc jednou týdně, jiný nanáší poctivě každý večer, někdy i ráno. Zatímco suchá, zralá pleť ocení hojnou pravidelnou dávku, mastnější typy často zvolí střídmější režim (například obden).
Pokud s oleji začínáte, zkuste jednou až dvakrát týdně večer na odlíčenou, ještě mírně vlhkou pokožku. Sledujte, jak vaše pleť reaguje. Nemusíte se bát, že vám vznikne mastný film. Dobře zvolený olej se vstřebá během několika minut, když ho použijete správně (tedy vždy na navlhčenou pleť nebo s kapkou séra). Pokud ráno vstáváte s vypnutější, jemnější pokožkou, můžete frekvenci postupně navyšovat – třeba až na každý večer.
Některé oleje (například lehký jojobový) můžete používat klidně i ráno, ale těžší a výživné oleje, jako je avokádový nebo arganový, nechte spíš na noc. S mastnou nebo aknózní pletí doporučuji začít jemnějšími typy a opravdu opatrně testovat reakci.
Typická chyba? Přidat olej k dennímu krému v zimě, kdy pleť víc vysychá, je skvělý nápad. Ale v létě, při vysoké teplotě a pocení, může častější použití oleje způsobit ucpání pórů a lesklý vzhled. Sledujte roční období i svůj aktuální stav pleti. Kolik oleje stačí? Většinou dvě až pět kapek pro celý obličej, u mastné pleti to může být dokonce méně.
Příklady běžného režimu dle typu pleti:
- Suchá pleť: večer klidně každý den, případně ráno růžový olej pod make-up (jen kapku).
- Mastná a aknózní pleť: jednou až dvakrát týdně, lehký olej, postupně navýšit podle pocitu.
- Citlivá pleť: pravidelně, vždy ihned na mírně vlhkou pleť, vyhýbejte se silně parfemovaným olejům.
Správná aplikace aneb kapky, které mění pravidla hry
Použití oleje není jen o tom, kápnout ho na obličej. Správná technika rozhoduje o efektu. Nejlepší výsledky má olej, pokud ho aplikujete ihned po sprše, koupeli nebo po opláchnutí obličeje vlažnou vodou, kdy jsou póry mírně otevřené a vlhké. Olej je třeba zlehka vmasírovat, ne jen rozetřít. Dlaň zahřejte, rozetřete v mezi prsty a přitlačte k pleti jemně, bez tření.
Tip známý třeba od make-up artistů: smíchejte na dlani trochu oleje s vaším běžným pleťovým krémem, vytvoříte si technicky „emulzi“ a lehčí texturu, která se rychleji vstřebá a neucpává póry. Ranní dávku oleje můžete použít klidně i pod make-up, stačí jemná vrstvička – krásně pak vynikne zdravý glow, což potvrzuje většina vizážistů hlavně pro suchou či mdlou pleť.
Běžné otázky? Zda olej používat před nebo po krému. Olej patří vždy až po hydratačním séru, ale ještě před krémem, pokud ho používáte samostatně. Pokud mícháte s krémem, je to jedno. Dříve se doporučovalo nanášet olej až úplně na konec, ale moderní dermatologové potvrdili, že pokud potřebujete hydrataci uzamknout, je lepší dát nejprve sérum, pak olej a pak klidně (v zimě) ještě krém.
Když vám zůstane na rukou kapka navíc, použijte ji klidně na konečky vlasů, nehtovou kůžičku nebo lokty. Překvapí vás, jak univerzální přípravek máte v jedné lahvičce. A pokud vás trápí mužská pokožka, nebo dokonce vousy, vetřete pár kapek do vousů a hned se rozhlédněte, jak voní a jak jsou jemnější. Mimochodem, Rolf, můj pes, je alergický na vůni růžového oleje – tohle si prosím raději pohlídejte, máte-li doma citlivé čumáčky.
Známé chyby a rady, jak z oleje dostat maximum
Velkou chybou je sahat po jakémkoliv oleji z kuchyně nebo na tělo. Pleť potřebuje jemné, za studena lisované oleje bez parfemace a často i s certifikací. Kvalita je klíč. Oleje lisované za studena totiž uchovávají nejvíce vitaminů a prospěšných látek. U méně kvalitních olejů hrozí, že obsahují zbytky pesticidů nebo se rychle kazí.
Další riziko je používat stejný olej rok co rok, i když se vaše pleť mění. Na jaře snášíme více lehkých hydrolátů, v zimě zase hutnější oleje, které ochrání před mrazem. Domácí tip: změňte olej s během sezóny. Klidně vyzkoušejte směsi (smícháním jojobového a šípkového v poměru 2:1 dostanete lehoučkou a výživnou péči téměř pro každý typ pleti).
Lidé často chybují v množství. Méně je opravdu více. Stačí dvě až pět kapek. Když se vám zdá, že je obličej mastný ještě po 20 minutách, příště použijte méně. U mastné pleti testujte na menším kousku, třeba jen na tváři u uší. Pokud se objeví vyrážka nebo zarudnutí, zvolte jiný typ nebo pauzu alespoň týden.
Jedním z triků, na který nedám dopustit, je použití Květové vody – třeba růžové nebo levandulové – ještě před aplikací oleje. Na navlhčené pleti se olej vsákne rychleji a působí intenzivněji. Výsledkem bývá méně podrážděná pleť a rovnoměrná hydratace. Oblíbenou kombinací u holek i kluků s citlivou pletí je šípkový olej a levandulová voda. No a pro extrémně suchou pleť zkuste dvoufázovou péči: po umytí obličeje tonerem vklepat kapku oleje a následně aplikovat hutnější krém.
Pamatujte, že olej by vám neměl způsobit nepříjemné pocity, pálení, vyrážky ani nadměrný lesk. Pokud řešíte konkrétní problém – akné, pigmentace, suchá místa – nebojte se poradit s dermatologem či kosmetičkou. Výběr podle marketingových sloganů nefunguje. Čtěte složení, dejte přednost olejům v tmavých lahvičkách (ty vydrží déle) a skladujte jen v pokojové teplotě.
Chcete mít přehled, kdy je lepší olej nepoužívat? Vyhněte se oleji hned po peelinzgu nebo mikrojehličkách – pleť je moc citlivá, můžete si přivodit podráždění. Taky některé oleje nezvládají dobře slunce – například šípkový může zhoršit pigmentové skvrny, pokud jej použijete ráno a jdete na slunce.
V malém testu českých žen publikovaném v květnu 2024 v časopisu Žena a život 72 % žen uvedlo, že začalo používat olej na každý den hlavně v zimních měsících. V létě měli úspěch ti, kdo zvolili lehčí složení a přizpůsobili objem i četnost nanášení.