Nehty: Jak na zdravé, silné a krásné nehty v pohodlí domova

Přemýšlíš, proč se ti lámou nehty nebo proč nevypadají podle představ? Péče o nehty není žádná věda, stačí znát pár triků, které dělají rozdíl každý den. Všechno začíná u základů – čisté ruce, pravidelné mytí a odstranění laku bez agresivních odstraňovačů. Často přehlížený bod? Vysušování. Hrubé utírání ručníkem nebo dlouhé máčení v horké vodě dává nehtům zabrat. Tady jednoduché pravidlo: rychle osušte a nechte chvíli dýchat bez všeho krému i laku.

Praktický tip – jak na posílení nehtů? Hydratuj nejen ruce, ale i kůžičku kolem nehtů přírodními oleji. Mandlový nebo kokosový olej vtírej každý večer. Výsledky poznáš už za pár dní – nehty jsou pružnější, méně se lámou a vypadají zdravě. Zapomeň na stříhání nůžkami, které mohou narušit strukturu nehtu. Lepší je pilovat v jednom směru jemným pilníkem.

Baví tě lakování? Dopřej nehtům krátkou pauzu mezi lakováním a používej lak podkladový. Ten ochrání před žloutnutím a vysušením. Dobrou volbou jsou i bezacetonové odlakovače, které nehty zbytečně nenarušují a nevysušují. Také si dej pozor na časté používání gelových nehtů – postupné odstraňování domácími sadami může být rychlé, ale často neprospěje přirozeným nehtům.

Chceš-li nehty opravdu podpořit zevnitř, zaměř se na jídelníček. Křehké a třepivé nehty si často říkají o více bílkovin, železa a zinku, případně vitamínů skupiny B či C. Suplementy se dají použít, ale základ udělají běžné potraviny: vejce, ořechy a červené maso nebo listová zelenina.

Někdy pomůže jen drobnost – vyměnit čističe doma za šetrnější, při mytí nádobí používat rukavice. Chemikálie z běžných úklidových prostředků jsou jedním z největších nepřátel zdravých nehtů i rukou. I při práci v zahradě využij obyčejné gumové rukavice, ruce i nehty ti poděkují.

Když si všimneš změn na nehtech, jako jsou rýhy, změna barvy nebo skvrny, zpozorni. To už může být signál, že tělu něco chybí nebo tě trápí nějaký drobný zdravotní problém. V takovém případě je lepší poradit se s lékařem nebo zkušenou kosmetičkou. Rutinní péče ti ale většinu potíží spolehlivě vyřeší doma, bez stresu a velkých nákladů.

Hledáš konkrétní tipy na produkty, které opravdu fungují? Zajímej se o složení bez zbytečné chemie, klidně začni s přírodními oleji nebo serii na posílení nehtů bez agresivních rozpouštědel. Na stránce Thala Spa Drogerie najdeš celou řadu ověřených možností pro domácí manikúru i péči.

Nehty jsou tvá vizitka – stojí za to jim věnovat pár minut denně. Zdravé a pěkné nehty zvládneš sama doma, navíc pocit upravených rukou hned zvedne náladu. Všechno, co potřebuješ, najdeš jednoduše a bez složité vědy!